น่าสนใจ

เท้าเป็นตาปลา - การรักษาแบบธรรมชาติ - ใช้ได้จริงมาก

หอมที่เท้า ทำลายชีวิตเรา! ! วิธีหยุดความทุกข์จากตาปลาที่เท้าเหรอ? จะทำอย่างไรเมื่อเรามี หัวหอม หรือในเชิงวิชาการมากขึ้นก Hallux valgus เหรอ? ก หอมที่เท้า เมื่อไหร่ หัวแม่เท้า เบี่ยงเบนเข้าด้านในทำให้เสียรูปและการเจริญเติบโตที่ข้อต่อนี่คือhallux valgus หรือมากกว่าปกติของหัวหอม. เงื่อนไขนี้ทำให้เกิดไฟล์ รอยแดง, ของ'บวม และบางส่วน ความเจ็บปวด.

หอมที่เท้าจะทำอย่างไร

หอมที่เท้า

ตาปลาที่เท้า?

ส่วนใหญ่มักเป็นผู้หญิง!

เนื่องจากพวกเขาสวมรองเท้าที่แคบเกินไป แต่ยังรวมถึงผู้สูงอายุที่มีน้ำหนักเกินผู้ที่มีเท้ากว้าง แต่ควรสังเกตว่าภาวะนี้สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมและอาจเกิดตาปลาได้ในระหว่างการบาดเจ็บที่เท้า

บรรเทาอาการเจ็บเท้า

- หนาว

คลายเท้าของคุณโดยปล่อยให้เท้าสูงและใช้ถุงที่เต็มไปด้วยก้อนน้ำแข็ง (หรือถุงถั่วแช่แข็ง

- ไอโอดีนและแอสไพริน

ผสมทิงเจอร์ไอโอดีนกับยาแอสไพรินแล้วนำไปใช้ ที่ตาปลาของเท้า

นับเม็ดยาแอสไพริน 5 เม็ดสำหรับไอโอดีน 10 มล.

- เอสเซนส์ลาเวนเดอร์

นวดเท้าอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวันด้วย สาระสำคัญของลาเวนเดอร์

หลีกเลี่ยงการทำให้รุนแรงขึ้น

- ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายนี้ไม่จำเป็นต้องชะลอการเสียรูปของกระดูก แต่เป็นการ จำกัด การทำให้รุนแรงขึ้น

มันเกี่ยวกับการวางแผ่นกระดาษลงบนพื้นแล้วเอานิ้วเท้าเข้าหาคุณ

- ศัลยกรรมกระดูกนิ้วเท้าหรือศัลยกรรมกระดูก

ทำขึ้นเพื่อวัดโดยนักบำบัดโรคเท้าซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ขึ้นรูปลงบนนิ้วเท้าที่ได้รับผลกระทบ

กระดูกถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันตาปลาจากการเสียดสีในรองเท้าและแก้ไขการเสียรูป

- ตัวดึงนิ้วเท้า (กระดูกซิลิโคน)

วิธีนี้ประกอบด้วยการแยกนิ้วหัวแม่เท้าและเพื่อนบ้านออกจากกันเพื่อให้มันตรงและลดภาระที่ข้อต่ออื่น ๆ

- เพรียวบาง

ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปจะได้รับผลกระทบมากที่สุดจากการเกิดตาปลาที่เท้า

- เสริมสร้างกระดูกของคุณ

ทานวิตามินเอและซีแคลเซียมและวิตามินดี

- สวมรองเท้าที่ดี

สวมรองเท้าที่กว้างและยืดหยุ่นเพียงพอ

ลืมรองเท้าที่คับเกินไปหรือมีส้นสูงเกินไป

- ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้า

เขาจะเอาเขาส่วนเกินข้าวโพดและแคลลัสออกจากนั้นหากเขาเห็นว่ามีประโยชน์จะทำพื้นรองเท้าเพื่อปรับปรุงจุดรองรับและการป้องกันซิลิโคนระหว่างเท้าและรองเท้า (orthosis)

เมื่อไม่มีวิธีการทำงาน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าตาปลาที่เท้าเจ็บปวดและเป็นอุปสรรคต่อการเดินวิธีสุดท้ายวิธีการผ่าตัดจะยังคงอยู่

วิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการตาปลาที่เท้า

ผู้ที่สวมรองเท้าที่ใส่สบายหรืออย่างน้อยก็ปรับให้เข้ากับรูปเท้าและมีความกว้างพอที่จะไม่ถูหน้าเท้าควรหลีกเลี่ยงหัวหอมที่เท้าของคุณ

ทิ้งรองเท้าส้นสูงและรองเท้าหัวแหลม!

หลีกเลี่ยงการเสียดสีของเท้าในรองเท้าโดยวางผ้าพันแผลหรือแผ่นป้องกันที่มีกาวในตัวเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของกระดูกซึ่งจะช่วยลดแรงกดที่ทำให้เกิดอาการปวด