รายการตรวจสอบ

ในช่วงเวลาแห่งความละเอียดรอบคอบนี้ รายการตรวจสอบ สามารถช่วยให้คุณจำได้ ไฟล์ รายการตรวจสอบโดยทั่วไปแล้ว รายการ การซ้อมรบที่ลูกเรือของเครื่องบินต้องปฏิบัติอย่างต่อเนื่องในระหว่างการบินขึ้นหรือลงจอด แต่เหนือสิ่งอื่นใดก สิ่งที่ต้องทำ และ งาน ที่เราอยากจะแสดง แต่ก็เสี่ยงที่จะลืม ค้นหาวิธีสร้างไฟล์ สิ่งที่ต้องทำ หรือก มันรายการ, เรียนรู้ที่จะ จัดระเบียบ ความฝันความปรารถนาและชีวิตของคุณ

รายการตรวจสอบ

รายการตรวจสอบสำหรับ

รายการ ช้อปปิ้งซุปเปอร์มาร์เก็ตคือ รายการตรวจสอบ, รายการ ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสูตรอาหารด้วยเช่นกัน แต่ สิ่งที่ต้องทำ, ที่ ตรวจสอบรายการ หรือ มันรายการมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย

ความจำของเราไม่ถูกต้องเสมอไปความทรงจำของเรามักจะพร่ามัวและเมื่อเราทำงานเมื่อเรามีลูกเมื่อเราถูกครอบงำและดังนั้นเมื่อเรามีสิ่งที่ต้องจำมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อมาสัมผัสความรู้สึกของเราช่วยให้มันเป็นสิ่งที่ดี ถึง ทำรายการและถ้าเป็นไปได้บางรายการที่จะไม่ถูกทิ้งไว้ที่มุมใต้กองกระดาษ

คุณเคยตื่นขึ้นมากลางดึกโดยคิดว่า: ฉันลืมวัคซีนสำหรับเด็ก! "?

ไม่ใช่แค่วัคซีนเท่านั้น แต่อาจเป็นการควบคุมดูแลอื่น ๆ เราอาจลืมโทรหาช่างประปาส่งกระดาษไปที่ธนาคารหรือแวะไปที่ร้านซักแห้งเพื่อรับชุด

ความคิดผิดประเภทนี้ทำลายชีวิตเรา

แต่มันจะง่ายมากที่จะปลดปล่อยตัวเองจากมันด้วยการจดนัดหมายวัคซีนและงานอื่น ๆ ในรายการตรวจสอบหรือรายการสิ่งที่ต้องทำ

ดีกว่าการเตือนความจำธรรมดารายการตรวจสอบใช้เพื่อ:

- อย่าลืมอะไร

- ไม่มาสายสำหรับการนัดหมายหรือไม่เกินกำหนด

- แบ่งงานที่ยากหรือเจ็บปวดออกเป็นงานเล็ก ๆ หลาย ๆ งาน

- หลีกเลี่ยงความรู้สึกท่วมท้นจากความยากลำบากของงาน

- ทำงานนี้ตามลำดับที่ระบุ

- แยกสิ่งที่เร่งด่วนออกจากสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้อง

- หลีกเลี่ยงการละทิ้งงานที่สำคัญเสมอไปจนกว่าจะถึงวันพรุ่งนี้

รายการตรวจสอบ?

มีรายการตรวจสอบทุกประเภท:

รายการงานบ้าน

คุณสามารถแสดงรายการงานที่ต้องทำในวันเดียวกันหรือในสัปดาห์หรือแม้แต่ในเดือน

ขึ้นอยู่กับเราที่จะเลือกปิดงานที่ทำทีละงานในรายการนี้

รายการนี้ซึ่งสร้างขึ้นครั้งเดียวและสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้

แสดงรายการไฟล์

อาจเป็นรายการเอกสารเพื่อรวบรวมเป็นไฟล์

รายการเอกสารที่จำเป็นสำหรับการกู้ยืม

รายชื่อเอกสารที่จำเป็นสำหรับการหย่าร้าง

รายชื่อเอกสารที่จำเป็นในการสร้างหนังสือเดินทาง

รายการสิ่งต่างๆ

มันอาจจะเป็น:

- รายการช้อปปิ้งที่ซูเปอร์มาร์เก็ต

- รายการของขวัญสำหรับวันหยุด

- รายการเสื้อผ้าอย่าลืมไปตั้งแคมป์เที่ยวทะเลหรือเล่นกีฬาฤดูหนาว

รายชื่อองค์กรไม่

(เพื่อไม่ให้ลืมอะไรในระหว่างกิจกรรม)

- ตรวจสอบรายชื่อ สำหรับงานแต่งงาน

- ตรวจสอบรายการขนมสำหรับเด็ก

- ตรวจสอบรายชื่อ สักคืน

- ตรวจสอบรายชื่อก่อนย้าย

รายการไอเดีย

- ก มันรายการ สิ่งที่ต้องทำก่อน 40, 50 หรือก่อนตาย

- รายการสิ่งที่เราเกลียดหรือสิ่งที่เราชอบ

- รายการคำแนะนำในการลดน้ำหนักหรือเลิกโกรธ

- รายการไอทีที่จะช่วยให้คุณสามารถสะท้อนการประเมินของคุณในปีที่ผ่านมา (ได้เพื่อน, เพื่อนที่หายไป, งาน, ความสำเร็จของเด็ก ๆ )

วิธีสร้างรายการตรวจสอบ

บางทีในตอนแรกคุณอาจจะพบว่ามันยากสักหน่อย แต่หลังจากนั้นมันจะดำเนินไปเองมันเป็นเพียงเรื่องของวินัย

เช้าหรือเย็นเมื่อใดก็ตามที่คุณมีเวลาในเวลาว่างระหว่างการนัดหมายสองครั้งในการขนส่งหรือในห้องรอให้เขียนลงในแผ่นหรือกระดาษที่คุณจะใส่ในกระเป๋าหรือกระเป๋าของคุณเป็นกลุ่มและ ในขณะที่คุณไปทุกสิ่งที่มาถึงคุณโดยไม่แยกว่าอะไรสำคัญและอะไรไม่สำคัญ

เมื่อคุณจดทุกอย่างแล้วให้ใส่รายการของคุณตามลำดับความสำคัญ

แต่เหนือสิ่งอื่นใดอย่าเขียนในรายการของคุณ: แต่งงานกับเจ้าชายชาร์มมิ่ง

ไม่ได้เกี่ยวกับความฝัน แต่เกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมายที่เป็นไปได้

รายการ

เขียนรายการของคุณใหม่บนแผ่นกระดาษตามลำดับความสำคัญของคุณไม่ว่าจะเป็นงานที่ยากที่สุดในการทำให้เสร็จก่อนงานที่ใช้เวลาน้อยที่สุดหรือสำคัญที่สุดสำหรับคุณ

ขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณต้องการทำอะไรก่อน

มีความเป็นจริงในการทำรายการตรวจสอบของคุณ

หลีกเลี่ยงการทำรายการสิ่งที่ต้องทำ 20 หน้า - เพียงพอแล้ว!

คำนึงถึงเวลาที่มีอยู่ของคุณด้วย

หากคุณออกเดินทาง แต่เช้าและกลับบ้านตอนดึกอย่าวางตารางงานที่น่าเบื่อไว้ในรายการของคุณซึ่งอาจใช้เวลาหลายชั่วโมง

ก่อนจะทำแต่ละอย่างให้จดระยะเวลาที่ต้องทำ

โปรดจำไว้เสมอว่ารายการนี้เป็นก้าวสำคัญ!

เก็บรายการสิ่งที่ต้องทำ

เอาออกไป รายการของคุณ ในตู้เก็บเอกสาร

เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องไปที่ร้านขายของชำหรือซูเปอร์มาร์เก็ตเมื่อคุณไปพักร้อนหรือจัดของว่างคุณเพียงแค่ต้องนำรายการออกและทำตามทีละประเด็นโดยไม่ต้องเครียดแม้ว่าจะหมายถึงการปรับปรุงหรืออัปเดตก็ตาม มัน.