น่าสนใจ

ประโยชน์ของชา: ชาดีต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของชา เครื่องดื่มที่มีการบริโภคมากที่สุดเป็นอันดับสองของโลกรองจากน้ำไม่จำเป็นต้องแสดงให้เห็นอีกต่อไป ชา นำมาซึ่งพลังงานปรับปรุงปัญหาของ การกักเก็บน้ำ, ช่วยลดน้ำหนักr และอำนวยความสะดวก การย่อย. แต่ยังเป็นธรรมชาติไม่มีสีเทียมปราศจากแคลอรี่, เป็นพืชที่มีมากมาย คุณธรรม เพื่อสุขภาพของคุณ. ค้นพบไฟล์ ข้อดีของชาเขียวมัทฉะ หรือ ชาดำ.

ประโยชน์ของชา

ชา

ชาดำ และ ชาเขียว, ต่อต้านริ้วรอย, มีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีฤทธิ์มากกว่าวิตามินซีและอี

ดื่มชา

ดื่มชาทุกวันไม่ใส่นมไม่ใส่น้ำตาล แต่ทำไมไม่ใส่น้ำผึ้งหรือมะนาว

ชามีประโยชน์:

- ในหน่วยความจำ

- บนหลอดเลือด

- ต่อต้านมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร

- ในการป้องกันโรคเบาหวานโดยการควบคุมไขมันและคาร์โบไฮเดรตให้ดีขึ้น

ชาจะช่วยลดความเสี่ยง:

- โรคหัวใจ.

- โรคหลอดเลือดสมอง

ชาเหมาะสำหรับการต่อสู้:

- มะเร็ง

บางคนยังอ้างว่า ชาเขียว ขอเตือน โรคมะเร็ง.

- ไข้หวัดใหญ่

ชา และโดยเฉพาะอย่างยิ่งแทนนินฆ่าแบคทีเรียและไวรัสไข้หวัดใหญ่

- คอเลสเตอรอล

ชา ช่วยลดคอเลสเตอรอล

-ต่อสู้ กับอาการเมาค้าง

ชา ต่อสู้กับผลกระทบของแอลกอฮอล์และความสุขุม

- โรค

ชา เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ชาเหมาะสำหรับ:

-หัวใจ

ชา เสริมสร้างการทำงานของหัวใจ

ชา ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

- ฟัน

ชา ดีต่อฟันเพราะอุดมไปด้วยฟลูออไรด์

-โรคเบาหวาน

ชา ลดน้ำตาลในเลือดและอาจช่วยในการรักษาโรคเบาหวาน

- การย่อยอาหาร

ชา อำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารที่ดี

- ลมหายใจ

ชา ต่อสู้กับกลิ่นปาก

- ผิวหนังและผม

วิตามินที่มีอยู่ในชาช่วยเสริมสร้างคุณภาพของผิวหนังและเส้นผม

ชาช่วย:

- สงบอาการปวดหัว

ชา ช่วยให้คุณต่อสู้กับอาการปวดหัวตาระคายเคืองและกระหายน้ำ

- ต่อสู้กับวัยชรา

ชา ลดอาการของผิวที่ร่วงโรย

- ให้พลังงาน

ชา และโดยเฉพาะอย่างยิ่งของ ชา ให้พลังงานในขณะต่อสู้กับความเครียด

-กำจัด

ชา มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

- จะตั้งครรภ์

หนึ่งพูดว่า ชา ว่าเขาชอบความคิด

- ลดน้ำหนัก

ชา: เครื่องดื่มลดความอ้วน

ดื่มชาลดน้ำหนัก!

ถ้วย ชา ปราศจากแคลอรี่และให้ความรู้สึกอิ่ม

และชาจะทำให้การดูดซึมน้ำตาลและไขมันช้าลง

เมาไม่ใส่นมไม่ใส่มะนาวไม่ใส่น้ำตาล ชาเขียว, ช่วยลดน้ำหนัก, ต่อสู้กับการกักเก็บน้ำ, (เป็นยาขับปัสสาวะ) และช่วยขจัดไขมัน

คำเตือน

ชา ต่อต้านการดูดซึมของเหล็ก

ดังนั้นจึงไม่แนะนำหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคโลหิตจาง

สำหรับเหตุผลนี้อย่าดื่มชา ห่างจากมื้ออาหาร

ชา ควรหลีกเลี่ยงในกรณีที่เป็นแผล

หากคุณมีปัญหาในกระเพาะอาหารคุณไม่ควรทำ ดื่มชา หิว.

และเช่นเดียวกับทุกสิ่งที่ดี ชา ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่แนะนำให้ดื่มมากกว่าปริมาณกาน้ำชาต่อวัน!

ชา

ดื่มชาสักถ้วย

ไม่ต้องกลัว ดื่มชา แม้ในช่วงบ่าย!

ชา มีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ 2 ถึง 3 เท่า

คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่พบในอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย

ใน ชา, มันถูกเรียกว่า theine.

คำเตือน

ระวังถุงชา!

ส่วนใหญ่ซองเหล่านี้มักไม่มีใบของ ชา แต่ฝุ่นของพวกเขาช่างเป็นอะไร!

ที่สุด ชา ขายเป็นกลุ่ม

ชา กลัวแสงความชื้นและอากาศ

เก็บ ชา ในกล่องดีบุกที่ปิดสนิท

ดื่มชาอะไร

ทีเฮ้จากประเทศจีน

ระหว่าง ชาดำ, ชาเขียว, ชาขาว, ชากึ่งหมัก, ชารมควันปรุงแต่งหรือบีบอัด คาดว่ามากกว่า 3,000 ชาหลากหลาย

แต่สีดำสีขาวหรือสีเขียวทั้งหมด ชา Camellia Sinensis มาจากไม้พุ่มเดียวกัน

มีเพียงการเตรียมการเท่านั้นที่แตกต่างกัน

เราคุ้นเคยกับการจำแนกประเภท ชา ใน 5 ครอบครัวใหญ่

ชาขาว

นี่คือ ชา ใบที่แห้งและหมักเพียงเล็กน้อย

มันประกอบด้วยตาทั้งหมด (คุณสมบัติที่ดีที่สุดมาจากตาที่ยังปิดอยู่)

มีชื่อเสียงในด้านการดับกระหาย ชานี้ มีคาเฟอีนในระดับต่ำมาก

ชาเขียว

ชาเขียว ไม่ผ่านการหมักใด ๆ

มันแห้งไปแล้ว

มีปริมาณแทนนินสูงกว่า ชาอื่น ๆซึ่งจะเพิ่มการรักษา

อุดมไปด้วยวิตามินซีดับกระหายมากรสชาติของ ชานี้ มีความละเอียดอ่อนและสีของมัน ... สีเขียว แต่ไม่เสมอไปบางส่วนมักจะเป็นสีเหลืองและสีอื่น ๆ เป็นสีน้ำเงิน

ชาดำ

ในประเทศจีนเรียกว่า ชาแดง. ปรุงด้วยใบไม้หมักซึ่งให้สีอำพันและกลิ่นหอมเข้มข้น

กลิ่นหอมของพวกมันมักจะทำให้โลกชื้น

ชาดำ เป็นที่ทราบกันดีว่าละลายไขมันและลดน้ำหนักส่วนเกิน

เพื่อทราบ

การหมักใบชะพลู ชา ได้จากการออกซิเดชั่นที่สมบูรณ์ของแผ่นก่อนอบ

ใบเหล่านี้คัดมาใหม่ ๆ เพื่อให้เหี่ยวและแห้ง

จากนั้นจะรีดซึ่งจะปล่อยสารประกอบอะโรมาติกและออกซิไดซ์

กระบวนการหมักนี้เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ชื้นและร้อนเท่านั้น

ชา จากนั้นปรุงให้สุกเพื่อหยุดการหมัก

กึ่งหมัก

เราใช้กระบวนการเดียวกันกับ ชาดำยกเว้นว่าการหมักจะหยุดชะงักลงครึ่งหนึ่ง

ผลลัพธ์นี้เป็นไฟล์ ชาระหว่างสีเขียวและดำ, ขึ้นอยู่กับวิธีการอบแห้งและการหมักที่แน่นอน

ชาแดง

เราว่าพวกเขา " สีดำ " ตัวอย่างเหล่านี้ ยูนนาน

กึ่งหมักที่มีน้ำมันน้อยมาก แต่มีกลิ่นหอมมากคุณสามารถลิ้มรสได้ ชาเหล่านี้ ในช่วงบ่าย.

ชาอู่หลง

มันคือ ชาหลากหลาย ซึ่งอยู่ระหว่าง ชาดำและชาเขียว.

ใบไม้กึ่งหมักเหล่านี้ให้กลิ่นหอมและมีร่มเงาใกล้เคียง ชาดำหรือเขียว

ดื่มชาในกาน้ำชา

พอร์ซเลนเครื่องเคลือบดินเผาหรือกาน้ำชาเหล็กหล่อเคลือบเป็นที่ต้องการสำหรับกาน้ำเงินซึ่งต้องถูอย่างระมัดระวังเพื่อขจัดร่องรอยของการเกิดออกซิเดชั่น

กาน้ำชาดินแดงมีรูพรุนมากช่วยรักษารสชาติของชา

การใช้จึงต้องสงวนไว้สำหรับชาเดียวกันเสมอ

Copyright th.caroleparrish.com 2021