กี่แคลอรี่ อยู่ที่นั่น ช็อคโกแลต หรือในชีส? สิ่งที่เป็น อาหารที่ทำ บวกได้รับไขมัน และเพื่อหลีกเลี่ยงเมื่อคุณต้องการ ลดน้ำหนัก? คุณชอบไส้กรอกหรือไม่? น้ำมันมะกอกกับผักทั้งหมดของคุณหรือไม่? ทำไมจะไม่ล่ะ ? แต่ กิน ฉลาด! และหากการออกกำลังกายของคุณไม่มีอยู่จริงหากคุณมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนัก หรือ ทำให้เสถียร ของคุณ น้ำหนัก, อย่าละเมิดบางอย่าง อาหาร ซึ่งแย่มาก แคลอรี่ ตัวอย่างเช่น น้ำมัน : แชมป์ทุกประเภท! ขอบคุณคำแนะนำของเราค้นพบ อาหารที่ทำให้คุณอ้วน
อาหารที่ทำให้อ้วน
แคลอรี่ประมาณ 100 กรัมที่ให้บริการ:
น้ำมัน = 900
เนย = 750
เนยถั่ว = 600
ครีมสดหรือวิปครีม = 300
ซอสที่ทำให้คุณอ้วนมากที่สุด
ทาร์ทาร์ซอส = 750
ซอสมายองเนส = 710
ซอส Vinaigrette = 450
ซอส Bearnaise = 550
ส่วนผสมที่ทำให้คุณอ้วนมากที่สุด
แป้ง = 370
น้ำตาล = 400
เป็นเหล้าก่อนอาหารที่มีน้ำหนักมากที่สุด
เฮเซลนัทเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นต้น = 600
ถั่วลิสงเค็ม = 600
ถั่วพิสตาชิโอ = 590
อัลมอนด์ 580
ชิป = 540
ข้าวโพดคั่ว = 530
มะกอกดำ = 440
คุกกี้เผ็ด = 420
มะพร้าว = 360
รายการที่ทำให้คุณอ้วนมากที่สุด
Tarama = 494
ฟัวกราส์ = 450
รุสก์ = 390
บลินิส = 326
อาหารสำเร็จรูป
Rillettes = 490
ไส้กรอก = 480
เนื้อไส้กรอก = 390
พุดดิ้งสีดำ = 350
หมู (ย่างในเตาอบหรือปรุงในกระทะ) = 320
แฮมรมควัน = 330
เบคอน = 300
กบาล = 350
ชีส
โบฟอร์ต = 410
กรูแยร์ขูด = 380
Camembert, brie, pont-l'évêque = 370
มูลแพะ = 370
พาเมซาน = 350
ขนมปัง
บาแกตต์ = 230
ขนมปังไรย์ = 230
ขนมปังโฮลมีล = 235
ขนมปังประเทศ = 245
ขนมปังธัญพืช = 250
ขนม
ช็อคโกแลต = 560
แป้ง (ขนมชนิดสั้น, ขนมปังชนิดสั้น, ขนมพัฟ) = 520
เค้กคิง = 500
ช็อคโกแลตสเปรด = 500
ซีเรียลบาร์ = 490
วางอัลมอนด์ = 460
เอสกิโม = 460
เค้กแห้งและมีไขมัน = 450-500
เค้กช็อคโกแลต = 440
Pain au chocolat = 420
ลูกอม = 400
อาหารว่าง
ชีสเบอร์เกอร์ + มันฝรั่งทอด + โคคาโคล่า = 710
คีช = 580
แพนเค้ก = 410
Croque monsieur = 400
แซนวิชกับ (1 / 3baguette)
มายองเนส = 500
แฮมและเนย = 300
