ท้องเสีย: กินอะไร

ด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่งที่เราสามารถมีได้ ท้องร่วงนั่นคืออุจจาระเป็นน้ำซ้ำ ๆ ซึ่งเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน คุณมี ท้องร่วง เหรอ? รอ 48 ชั่วโมงถึง 72 ชั่วโมงก่อนที่จะทำ การรักษา ใช้ยาเพียงอย่างเดียว อาหาร ใครจะสงบสิ่งนี้ ท้องร่วง. ค้นหาว่าไฟล์ สาเหตุ ของสิ่งนี้ ท้องร่วง และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง กินอะไรดีในกรณีท้องเสีย

สาเหตุของอาการท้องร่วง

ท้องร่วงชั่วคราว

การละเมิดแอลกอฮอล์

การแพ้อาหาร (นมหรือกลูเตน)

ความปวดร้าวและความวิตกกังวล

การเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างกะทันหัน

อาหารเป็นพิษ

การติดเชื้อไวรัสในลำไส้

ยา (ยาปฏิชีวนะ)

ความเครียด

ท้องเสียเรื้อรัง

โรคมะเร็ง

โรคเบาหวาน

ไฮเปอร์ไทรอยด์

ลำไส้อักเสบเรื้อรัง

โรค Crohn

การรักษามะเร็ง

อาหารท้องเสีย

อาหารสำหรับท้องร่วง

ในกรณีที่ท้องเสียคุณสามารถกินได้ถ้าคุณรู้สึกชอบ แต่เคี้ยวให้ดีในปริมาณเล็กน้อยและเพิ่มความถี่ในการรับประทานอาหาร

กล้วย

Rusks มีไฟเบอร์ต่ำ

น้ำซุปแบบลีน

ปลาไม่ติดมัน

ผักต้มเปลือก

ขนมปังขาวถ้าเป็นไปได้โดยไม่ต้องร่วนมากเกินไป

พาสต้า (ไม่ใส่เนยไม่มีน้ำมัน)

ปลาลีน: แฮ่, ดินสอพอง ...

มันฝรั่งในน้ำ

ไก่นึ่งหรือย่างและสัตว์ปีกอื่น ๆ

แครอทบดละเอียด

ข้าวสีขาว

เนื้อย่าง

เพิ่มเติมเล็กน้อย: โรยอาหารของคุณด้วยยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์

ไม่กิน

อาหารที่มีไขมันในซอสรสหวานเผ็ดหรือมากเกินไปร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป

กะหล่ำปลี

ธัญพืช

เครื่องปรุงรส: ผักดองเคเปอร์เครื่องเทศซอสมะเขือเทศมัสตาร์ดผักดองพริกไทยน้ำส้มสายชู

ผักสด

อาหารทอด

ผลไม้ดิบ (ยกเว้นกล้วย)

ผลไม้อบแห้ง

แฮมเบอร์เกอร์

นมหรือผลิตภัณฑ์จากนม

ถั่วเลนทิล, ถั่วเมล็ดแห้ง, ถั่วลันเตา, ถั่วชิกพี

หัวหอมบางชนิด

ขนมอบ

ขนมปังโฮลวีต

ปลารมควัน

เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน

ดื่มอะไรดีในกรณีท้องเสีย

ในกรณีที่ ท้องร่วงเฉียบพลัน สิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ

ดื่มของเหลวอย่างน้อย 1.5 ลิตรในจิบเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน.

- น้ำเคลย์นีย์

เตรียมน้ำดินหนึ่งแก้วในตอนเย็นเทดินครึ่งช้อนชาลงในแก้วแล้วเติมน้ำแร่

เขย่า.

ปล่อยให้ยืนข้ามคืน

ดื่มในตอนเช้าขณะท้องว่างเมื่อคุณตื่นขึ้นมาน้ำที่อุดมด้วยแร่ธาตุเหนือตะกอนดินจะทิ้งดินเหนียวไว้ที่ก้นแก้ว

น้ำข้าว

ต้มน้ำ 4 ช้อนชากับข้าว 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะจนเดือดนาน 10 นาที

กรอง.

เพิ่มความหวานด้วยน้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำเกลือและน้ำส้ม

ต้มน้ำ 600 มล. เป็นเวลา 5 นาทีเติมเกลือ½ช้อนชาปล่อยให้เย็นผสมกับน้ำส้ม 250 มล.

ดื่มชาสมุนไพร

ดื่มชาสมุนไพรที่อุณหภูมิห้องในจิบเล็ก ๆ

การแช่เสื้อคลุมเลดี้

ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนใบหูรูดแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ

ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที

กรอง.

ดื่ม 2-3 ถ้วยต่อวัน.

-Infusion ของโป๊ยกั๊ก (โป๊ยกั๊ก)

หรือเมล็ดยี่หร่า

ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนเมล็ดยี่หร่าหรือโป๊ยกั๊กหนึ่งหรือสองช้อนชา.

กรอง.

ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที

- การแช่คาโมมายล์

ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนดอกคาโมมายล์แห้ง 5 ถึง 10 กรัม ทิ้งไว้ประมาณ 8 ถึง 10 นาที

กรอง. ดื่มระหว่างวันระหว่างมื้ออาหาร

- การแช่สะระแหน่

เทน้ำเดือดใส่ใบสะระแหน่แห้งในถ้วย ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที

กรอง.

ดื่มระหว่างวันระหว่างมื้ออาหาร

- การฉีดยา Burl

เทน้ำเดือดลงบนใบหนามแห้ง 2 ช้อนชาในถ้วย ทิ้งไว้ 15 นาที

ดื่ม 3 ถ้วยต่อวัน

อย่าดื่ม

แอลกอฮอล์

กาแฟ

น้ำแร่ที่อุดมด้วยแมกนีเซียม

นม

ชา

คำแนะนำ

คุณมีอาการท้องร่วงหรือไม่?

ล้างมือบ่อยๆและเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือเพื่อป้องกันการปนเปื้อนจากคนรอบข้าง