ไฟฟ้าแรงสูง - จะทำอย่างไรเมื่อแรงดันไฟฟ้าสูงเกินไป

แรงดันไฟฟ้าสูงเกินไป ? แรงดันไฟฟ้าต่ำเกินไป เหรอ? ไม่เหมือนกับไฟล์ กระแสไฟฟ้าแรงต่ำซึ่งตามหลักการแล้วไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้รับการดูแลไม่ดีความดันโลหิตสูง อาจทำให้เกิด: กล้ามเนื้อหัวใจตายไตวายโรคหลอดเลือดสมอง แต่ความจำเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ จะทำอย่างไรถ้าไฟล์ แรงดันไฟฟ้า มากเกินไป สูง ?

ความดันโลหิตสูง: จะทำอย่างไรเมื่อ แรงดันไฟฟ้าสูงเกินไป

ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง ถูกกำหนดให้เป็นระดับความสูงของ ความดันโลหิต ใน หลอดเลือดแดง.

วิธีเดียวที่จะทราบว่าคุณมีเลือดหรือไม่ แรงดันไฟฟ้า คือการวัดมัน

ถ้าคุณ ความดันโลหิต สูงอาจมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของโรคหลอดเลือดสมองหัวใจระบบประสาทหรือไต

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับความดันโลหิตสูง

- กระเทียม

ปรุงรสผักและธัญพืชด้วยกระเทียมความดันโลหิตตกในอุดมคติ

- การแช่ Hawthorn

ดื่ม 2-3 ถ้วยต่อวัน 3 สัปดาห์ต่อเดือนของการแช่ Hawthorn

สูตรอาหาร

ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนดอกฮอว์ ธ อร์นแห้ง 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ

ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 นาที กรอง.

- ฟรุกโตส

แทนน้ำตาลฟรุกโตส

ฟรุกโตสมีคุณสมบัติทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดที่หล่อเลี้ยงหัวใจ

ขอแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง:

- ลดน้ำหนัก

หากคุณมีขนาดรอบเอวมากกว่า 80 ซม. สำหรับผู้หญิงและสูงกว่า 94 ซม. สำหรับผู้ชาย

- ผ่อนคลาย

- ห้ามสูบบุหรี่

- เพื่อฝึกการออกกำลังกาย

- ตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลของคุณ

ความดันโลหิตสูงเกินไปหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร:

- อาหารรสเค็มเกินไป

- เนื้อเย็น

- สตูว์

- เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน

- อาหารรสเผ็ด

- เกม

- ฟัวกราส์

- ขนมหวาน

- สมอง

- ไขมันสัตว์

- เนย

- ครีมเปรี้ยว

- ชีสหมัก

ความดันโลหิตสูงเกินไปหลีกเลี่ยงการดื่ม

- ชาและกาแฟ

- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

กินก่อนหน้านี้:

- ธัญพืช

และโดยเฉพาะอย่างยิ่งบัควีทตัวป้องกันที่ดีเยี่ยมของผนังหลอดเลือดและข้าวไรย์เหมาะอย่างยิ่งในการรักษาภาวะหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง

- อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม

- กล้วย

- ถั่วขาว

- มันฝรั่งอบโดยเปิดผิว

- ผลไม้และผัก

- ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ

- ปลาที่มีไขมัน

- ถั่วและอัลมอนด์

- น้ำมันเรพซีดหรือน้ำมันมะกอก

คำเตือน

หากวันหนึ่งในคนที่คุณรักอยู่ตรงหน้าคุณสะดุดแล้วล้มลงโดยไม่มีเหตุผลแม้ว่าพวกเขาจะบอกว่ามันไม่มีอะไรแม้ว่าพวกเขาจะเดินผิดพลาดหรือเหนื่อยล้า แต่ก็อาจเป็นได้ อุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง.

อาการของโรคหลอดเลือดสมองสามารถตรวจพบได้โดยถามบุคคลที่อยู่ในภาวะวิกฤต:

- ยิ้ม.

- ยกแขนทั้งสองข้าง

- ออกเสียงประโยคง่ายๆเช่น "วันนี้ดวงอาทิตย์สวยงาม"

หากบุคคลนั้นประสบปัญหาในการปฏิบัติงานเหล่านี้ให้โทรติดต่อศูนย์บริการฉุกเฉินโดยด่วนเพื่ออธิบายอาการ

ล'โรคหลอดเลือดสมอง แพทย์ระบุและวินิจฉัยได้อย่างรวดเร็วผู้ป่วยจะมีโอกาสรอดได้ดี

ลความดันโลหิตสูง: อันตราย

ความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษาเป็นอันตรายที่แท้จริง

และที่ควรรู้ไม่มีอาการป้องกันความดันโลหิตสูงตามมา

ดังนั้นการวัดความดันโลหิตประจำปีสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีจึงเป็นสิ่งจำเป็น

เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้

คุณจะใช้มันทุกวันและที่สำคัญคุณจะไม่หยุดมันโดยไม่พูดคุยกับมัน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างบางครั้งอาจเพียงพอที่จะปรับสมดุล แรงดันไฟฟ้า.

ความดันโลหิตต่ำเกินไป (ความดันเลือดต่ำ)

โดยหลักการก กระแสไฟฟ้าแรงต่ำ ไม่เป็นอันตราย แต่เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจมีอาการได้หลายอย่างอาการที่พบบ่อย ได้แก่ อาการง่วงนอนเวียนศีรษะหน้ามืดเป็นลมอาการผิดปกติทางสายตาปวดศีรษะวิตกกังวลเหงื่อออกหัวใจเต้นเร็วและคลื่นไส้