ขิง - ประโยชน์และข้อเสียของขิงต่อสุขภาพคืออะไร

สำหรับ ลดน้ำหนักเพื่อให้มีรูปร่างที่จะต่อสู้ ต่อต้านโรคหวัดเอาบ้าง ขิง ! เดิมชาวกรีกและโรมันใช้ ขิง เป็นพืชสมุนไพร วันนี้ทั่วโลก ขิง มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติในการกระตุ้นการปรับสีและการฟื้นฟูและคุณประโยชน์มากมาย ในเอเชียโดยเฉพาะ ประโยชน์ของขิง ไม่จำเป็นต้องได้รับการพิสูจน์อีกต่อไป: ขิง รักษาโรคได้เกือบทั้งหมด มีเสมอ ขิง ที่บ้านของคุณ! ค้นพบไฟล์ 25 ประโยชน์ ของ ขิง ใน ทิซาเน ในน้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพความงามและการปรุงอาหาร

ประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม 25 ประการของขิง

ประโยชน์ของขิงต้านโรคหน้าหนาว

ดื่มชาขิงเติมขิงหรือน้ำเชื่อมขิงในกรณี:

1- เจ็บแน่นหน้าอก

2 - โรคหลอดลมอักเสบ

3 ไข้หวัดใหญ่

5 - โรคหวัด

6 - ไอ

วิธีชงชาขิง

สำหรับชาสมุนไพรหนึ่งถ้วย:

หั่นขิงบาง ๆ 5 ชิ้นด้วยมีดหรือขูดขิงแล้วเทน้ำเดือดลงไป

ปล่อยให้ชันประมาณสิบนาที

ยิ่งปล่อยให้ชันนานเท่าไหร่ขิงก็จะยิ่ง "เผ็ด" ขึ้นเท่านั้น

ดื่มวันละ 3 ครั้ง

กรอง (มิฉะนั้นชาสมุนไพรจะมีรสชาติเข้มข้นเกินไป)

ให้ความหวานหรือไม่ผสมน้ำผึ้งก่อนดื่ม

เป็นไปได้ที่จะเตรียมตัวสำหรับทั้งวันการแช่ขิง (ไม่เกิน 4 ถ้วยต่อวัน) ตามเงื่อนไขของการกรองจากนั้นเทลงในกระติกน้ำร้อนค่อนข้างเดือด

วิธีทำขิงดอง

ในกระทะขนาดเล็กนำไปต้มประมาณ 5 นาทีน้ำ (¼ลิตร) ขิง 3 ชิ้นโหระพาและ 2 หรือ 3 กานพลู

นำออกจากเตาแล้วแช่ต่ออีก 15 นาที

กรอง.

เติมน้ำมะนาวสักสองสามหยด

หวานด้วยน้ำผึ้ง.

ดื่มร้อน.

วิธีทำน้ำเชื่อมขิง

ขูดขิงที่ปอกแล้วลงในกระชอนบนชามใบเล็กแล้วบีบเพื่อให้ได้น้ำขิง 1 ช้อนชาครึ่งช้อนชา

ผสมน้ำขิงกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา

ใช้ส่วนผสมนี้ 1 ช้อนชาเช้าและเย็น

ประโยชน์ของชาขิงในการต่อต้านการสูญเสียพลังงาน

7- หดหู่

8 - ความเหนื่อยล้า

9 - การติดเชื้อ

10 - การสูญเสียความใคร่

ขิงถือเป็นยาโป๊

ประโยชน์ของขิงสำหรับการลดน้ำหนัก

11- ยาระงับความอยากอาหาร

12 - ขับปัสสาวะ

13 - สูญเสียเซลลูไลท์และรอยนูน

ดื่มน้ำขิงและนวดร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหยขิงผสมกับน้ำมันอัลมอนด์หวาน

- หรือดื่มน้ำขิง

วิธีทำเครื่องดื่มขิง

ผสมขิงหอยโข่งกับน้ำแร่.

เครื่องดื่มนี้ให้ความสดชื่นในสภาพอากาศที่ร้อนจัด

ประโยชน์ของขิงในการย่อยอาหาร

14 - คลื่นไส้

15 - ท้องอืด

16 - ลำไส้เจ็บปวด

17 - อาการเมารถ

ดื่มน้ำขิงหนึ่งถึงสามครั้งในตอนท้ายของมื้ออาหาร

และในกรณีที่มีอาการเมารถให้เทน้ำมันหอมระเหยขิง 2 หยดลงบนน้ำตาลทราย (ไม่เกิน 3 หรือ 4 ครั้งต่อวัน)

น้ำมันหอมระเหยขิง

ทั้งต้านการอักเสบยาแก้ปวดน้ำยาฆ่าเชื้อและยากระตุ้นน้ำมันหอมระเหยขิงสกัดจากรากขิงที่ใช้งานอยู่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

การกลืนน้ำมันหอมระเหยขิงควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

ประโยชน์ของขิงแก้ปวด

18 - ปวดข้อ

19 - แพลง

20 - รความถ่อมตัว

21 - อาการปวดตะโพก

นวดบริเวณที่เจ็บปวดด้วยน้ำมันหอมระเหยขิงผสมกับน้ำมันอัลมอนด์หวานหรือใช้ลูกประคบชุบด้วยขิงที่เย็นและบีบออกเล็กน้อยโดยถือด้วยแถบชนิด Velpeau

หรือนวดบริเวณที่เจ็บปวดด้วยน้ำมันนวดขิง

หรือถูบริเวณที่เจ็บปวดด้วยน้ำมันนวด.

วิธีทำน้ำมันนวดขิง

ปอกเปลือกและสับบางส่วน ขิงสด. ใส่ลงในชามแล้วปิดด้วยน้ำมันสวีทอัลมอนด์

ความร้อนเป็นเวลา 2 ชั่วโมงในหม้อไอน้ำสองชั้น

กรองและเทใส่ขวด

ประโยชน์ของขิงเพื่อความงาม

22 - ผิวกระจ่างใส

กินขิงเป็นประจำและในอาหารของคุณคุณจะรักษาผิวที่เปล่งปลั่งและใบหน้าที่อ่อนเยาว์

23 - ปุ่ม

24 - จุดบนผิวหนัง

รักษาปัญหาผิวด้วยมาส์กขิง.

วิธีการพอกหน้าด้วยขิง

ในชามขนาดเล็กผสมขิงปอกเปลือกและขูด 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาว 1 หยด

ทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีในตู้เย็น

จากนั้นทาลงบนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้ว

ทิ้งไว้ 5 นาที

ล้างครั้งแรกด้วยการแช่ขิงอุ่น ๆ และครั้งที่สองด้วยน้ำจืด

- สำหรับจุดด่างดำให้ใช้สำลีชุบมาส์กวันละ 4 ครั้ง

25 - ผมที่แข็งแรงและเงางาม

ดูแลเส้นผมของคุณด้วยการทำมาส์ก

วิธีทำมาสก์ขิงสำหรับผม

ด้วยมาส์กนี้ผมของคุณจะกระชับและเงางามขึ้น

ก่อนสระผมให้ทาน้ำมันนวดขิงเล็กน้อยเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงเสริมด้วย 3 หยดน้ำมันหอมระเหยขิง.

ข้อเสียของขิง

ไม่จำเป็นต้องแนะนำให้ใช้ขิงสำหรับทุกคนของ

อย่าดื่มมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวันไม่เกินถ้าคุณ:

- ตั้งครรภ์

เนื่องจากสารกระตุ้นจากธรรมชาติที่ทรงพลังจึงทำให้ ขิง สามารถนำไปสู่การหดตัว

- ผอมมาก

แม้ว่าขิงจะช่วยลดความหิวและช่วยเผาผลาญไขมัน แต่ก็ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย

- อยู่ระหว่างการรักษาด้วยยา

บางครั้ง ขิง อาจยกเลิกผลของยาบางชนิด

หลีกเลี่ยงการดื่มชาขิง

- ก่อนนอน

ขิงมีฤทธิ์ในการปรับสี

- ไม่ควรบริโภคขิง

ในกรณีที่มีอาการเสียดท้อง

ขิงในครัว

ขิงสดขูดหรือสับใช้ในการผัดแกงอินเดีย Tagines อาหารปลาและซุป

เป็นส่วนหนึ่งของส่วนประกอบของออลสไปซ์ซึ่งใช้ปรุงรสสตูว์อาหารเปรี้ยวหวานหรือไม่

ขิงเป็นสิ่งจำเป็นในอาหารญี่ปุ่น

เสิร์ฟในซอสหรือซูชิและซาซิมิที่ชิ้นหมักบาง ๆ ช่วยให้ "สะอาด" ระหว่างอาหารสองจาน

ปรับแต่งหรือตกผลึกขิงอร่อย

นอกจากนี้ยังใช้เป็นส่วนประกอบของคุกกี้เค้กครีมช็อกโกแลตหรือของหวานอื่น ๆ

การเก็บขิง

ห่อด้วยฟิล์มยืด ขิง สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานหลายสัปดาห์