ไอ อย่าเพิ่งทำของเรา เจ็บคอ. มันเหนื่อยสำหรับเราและสร้างความอับอายให้คนอื่น ไอ มันหรือแห้ง? อย่างไร 'หรือ' อะไร สงบอาการไอ และ หยุดไอ เหรอ? ค้นหาว่าไฟล์ น้ำเชื่อมสมุนไพรธรรมชาติ กับอาการไอ และ 20 อื่น ๆ การเยียวยา มีประสิทธิภาพ ป้องกันอาการไอ.
20 วิธีแก้ไอแบบธรรมชาติ
ไอไขมันหรืออาการไอแห้งวิธีหยุดไอ
ไอไขมัน
ไอไขมันช่วยในการขับออกในรูปของเมือกและเสมหะสารคัดหลั่งที่เต็มไปด้วยจุลินทรีย์ปูหรืออนุภาคละเอียดออกจากลำคอหรือปอด
นี่คือกลไกการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย (เสมหะ) ที่ออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดปอด
โดยหลักการแล้วอาการไอไขมันเป็นพิษเป็นภัยควรได้รับการสนับสนุนด้วยซ้ำ
อย่างไรก็ตามคุณต้องปรึกษาแพทย์โดยเร็วในกรณีที่ไอไขมันเป็นเวลานานมีลักษณะเป็นหนองของสารคัดหลั่งหรือแม้กระทั่งไอพร้อมกับเลือดอาเจียนหรือมีไข้อ่อนเพลียอย่างรุนแรง
ไอแห้ง
อาการไอแห้งแสดงออกมาในรูปแบบของการไอพอดีมันรบกวนการนอนหลับระคายเคืองคอเจ็บปวด แต่ไม่ได้หลั่งใด ๆ
มักเชื่อมโยงกับการระคายเคืองของระบบทางเดินหายใจในความผิดปกติของหูคอจมูก (หวัดกล่องเสียงอักเสบ
เราพยายามป้องกันไม่ให้แตกต่างจากไอไขมัน
20 วิธีแก้ไอแบบธรรมชาติ
ยาแก้ไอจากธรรมชาติ
1 - มะนาว / ไข่ / น้ำผึ้ง / เนย
ความร้อนเบา ๆ ในหม้อไอน้ำสองครั้งส่วนผสมที่ประกอบด้วยไข่แดง + เนยหนึ่งช้อนชา + น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ + น้ำมะนาวสด
ดื่มร้อนหนึ่งช้อนโต๊ะก่อนนอน
2 - น้ำส้มสายชูมะนาว / ไซเดอร์ / น้ำผึ้ง
ดื่มทุก 2/3 ชั่วโมงน้ำเชื่อมที่ทำจากน้ำมะนาวครึ่งลูกกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนชาและน้ำผึ้งอะคาเซียอีกหนึ่งแก้ว
3 - เฟอร์กัม / น้ำผึ้ง / น้ำมัน
ดื่มน้ำเชื่อมที่ประกอบด้วยเฟอร์กัมเหลว 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันถั่วลิสง 1 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 30 กรัมทุก 2/3 ชั่วโมง
4 - หัวหอม
หัวหอมช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง และล้างคอ
ปอกเปลือกหั่นและบดหัวหอมใหญ่
ผสมน้ำที่ได้หนึ่งช้อนกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มแล้วทิ้งไว้ประมาณ 5 ถึง 6 ชั่วโมง
ใช้วันละสองครั้งเป็นเวลา 3 วัน
5 - หัวผักกาด
ขูดหัวผักกาดที่ล้างแล้วและปอกเปลือก ใส่น้ำตาลผงหนึ่งช้อนชา
ปล่อยให้นั่งค้างคืน
กรอง.
ดื่มสารสกัดนี้ 2 ช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้งหลังอาหารมื้อหลักแต่ละมื้อ
ของชาสมุนไพรเพื่อบรรเทาอาการไอ
6 - ขิงอบเชยกานพลู
ในถ้วยเทน้ำเดือดใส่ขิง 1/2 ช้อนชาอบเชยเล็กน้อยและกานพลูเล็กน้อยในรูปแบบผง
เพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งถ้าเป็นไปได้โหระพา
7 - มาร์ชเมลโล่
Marshmallow ปล่อยเมือกซึ่งเป็นสารที่มีความหนืดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอและช่วยในการขับเสมหะ
เทน้ำเดือดลงบนมาร์ชเมลโล่ 1 ช้อนโต๊ะในถ้วย
ทิ้งไว้ 5 นาที กรอง.
เพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งถ้าเป็นไปได้โหระพา ดื่มวันละสามถ้วย
8 - โฮเรฮาวนด์
Horehound สมุนไพรรสขมช่วยให้เนื้อเยื่อคออักเสบสงบและช่วยล้างเมือก
ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนใบหรือดอกไม้โฮเรฮาวด์ 1 ช้อนโต๊ะ
ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 นาที
กรอง.
เพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งถ้าเป็นไปได้โหระพา ดื่ม.
9 - ชะเอมเทศ
ชะเอมเทศช่วยในการขับเสมหะและบรรเทาอาการหดเกร็งของหลอดลม
ในถ้วยเจือจางทิงเจอร์ชะเอม 45 หยดในน้ำร้อน
ดื่มในจิบเล็ก ๆ ไม่เกิน 3 ครั้งต่อวันถ้าเป็นไปได้ให้ดื่มชาสมุนไพรด้วยน้ำผึ้งไธม์
ระวังชะเอมเทศอาจทำให้ความดันโลหิตสูงได้
10 - โหระพา
ไธม์เป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติซึ่งมีสารที่ทำให้ระบบทางเดินหายใจสงบลง
ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนโหระพาสด 2 ช้อนโต๊ะหรือโหระพาแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 8 นาที
กรอง.
ดื่มร้อนตลอดทั้งวันชาสมุนไพรผสมน้ำผึ้งไธม์
น้ำผลไม้เพื่อบรรเทาอาการไอ
11 - น้ำองุ่น
ดื่มน้ำองุ่นวันละแก้วเพราะจะทำให้ปอดและเป็นยาขับเสมหะ
12 - มะนาวคั้น
ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าและบ่ายผสมกับน้ำร้อน
ใส่พริกป่นเล็กน้อย
หวานด้วยน้ำผึ้ง.
น้ำยาบ้วนปากตามธรรมชาติ
13 - เกลือหรือเบกกิ้งโซดา
เกลือทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้ออ่อน ๆ ในขณะที่ช่วยล้างสารคัดหลั่ง
ในน้ำร้อนหนึ่งแก้วเทเกลือครึ่งช้อนชาและกลั้วคอด้วยวิธีนี้
คาย.
ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งในระหว่างวัน
การสูดดมไอ
14 - ยูคาลิปตัส
ในชามสลัดเทน้ำเดือด 2 ลิตรเติมน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 5 หยดจากนั้นวางศีรษะไว้ด้านบนคลุมด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่ระวังอย่าให้ตัวเองไหม้
สูดไอน้ำเป็นเวลา 15 นาที
ทำซ้ำวันละสองครั้ง
น้ำมันหอมระเหยที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ อีกสามชนิดสำหรับสูดดม
15 - Niaouli
16 - รวินทรา
17 - ต้นชา
ยาทาและยาพอกเพื่อบรรเทาอาการไอ
18 - ยาหม่องยูคาลิปตัส
ถูหน้าอกและหลังด้วยบาล์ม ยูคาลิปตัส.
สูตรยาหม่องยูคาลิปตัส
ฆ่าเชื้อขวดแก้วย้อมสีเป็นเวลา 10 นาทีในน้ำเดือด
ให้ความร้อนเข้าด้วยกันในหม้อไอน้ำสองชั้นในชามผสมขี้ผึ้ง 1 ช้อนชาเชียบัตเตอร์ 8 กรัมและน้ำมันพืชเฮเซลนัท 35 มล.
ส่วนผสมที่ละลายแล้วนำออกจากความร้อนคนทุกอย่างให้เข้ากันจากนั้นเติมน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสเรดิเอต้าออร์แกนิก 15 หยด
ใจเย็น
19 - ยาพอกมัสตาร์ด
ในชามใส่แป้งมัสตาร์ดหนึ่งส่วนลงในน้ำอุ่น 2 ส่วนจากนั้นผสมจนได้แป้งที่เนียนละเอียด
เทส่วนผสมลงบนผ้าสะอาด พับกลับเป็นยาพอกแล้วใช้ยาพอกที่หน้าอกประมาณ 15 นาที
คำเตือน
- อย่าใส่มัสตาร์ดลงบนผิวหนังโดยตรง
- ถ้าผิวของคุณกลายเป็นถนนหยุด!
- ห้ามใช้ยาพอกมัสตาร์ดกับเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี
เคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อบรรเทาอาการไอ
20 - พรอพอลิส
พรอพอลิสซึ่งเป็นสารเรซินที่เก็บรวบรวมโดยผึ้งงานมีคุณสมบัติยาปฏิชีวนะยาชายารักษาและยาต้านการอักเสบ
ใช้เป็น โพลิสแบบเคี้ยวจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและทำให้อาการไอสงบลง
8 เคล็ดลับป้องกันอาการไอ
1 - อยากไอ?
ยกแขนทั้งสองข้างขึ้นเหนือศีรษะในแนวตั้งเป็นเวลาสองถึงสามนาที
2 - หยุดสูบบุหรี่
ควันบุหรี่ระคายคอมาก
3 - การใช้งานแปรงสีฟันแบบใช้แล้วทิ้งทุกวันs
การแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันอันเดิมทุกวันอาจทำให้คุณติดเชื้อได้อีก
4 - กินกระเทียม
กระเทียมมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพ
5 - กินน้ำผึ้ง
น้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของลำคอและมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย
6 - ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์นม
นักโภชนาการบางคนแนะนำให้ลดการบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนมเคซีนซึ่งเป็นโปรตีนจากนมซึ่งในความเห็นของพวกเขาซึ่งเป็นที่สงสัยและเป็นที่ถกเถียงกันอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันระคายเคืองและกระตุ้นการผลิตเมือก
ดังนั้นในขณะที่คุณกำลังไอให้ลดการดื่มนมโยเกิร์ตและชีส
7 - ทำให้ห้องนอนของคุณมีความชื้น
ติดตั้งเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องหรือไมโครดิฟฟิวเซอร์
ความชื้นในอากาศจะป้องกันไม่ให้คอของคุณแห้ง
8 - กระจายน้ำมันหอมระเหย
กระจายน้ำมันหอมระเหยของยูคาลิปตัสนีโอลีราวินซาราหรือทีทรีโดยใช้เครื่องกระจายกลิ่นหรือโดยการวางผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนลงบนหม้อน้ำร้อนที่คุณจะต้องเทน้ำมันหอมระเหยลงไปสักสองสามหยด