ไฟล์ น้ำมันหอมระเหย มีประสิทธิภาพ ต่อต้านโรคหวัด เหรอ? สถานะไข้ เจ็บคอไอ อาการน้ำมูกไหล : มี หนาว อาจเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่เหนือสิ่งอื่นใดมันเหนื่อยมาก โชคดีสำหรับ น้ำมันหอมระเหย สามารถมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียดังนั้นจึงช่วยหยุดยั้งของคุณได้ หนาว. แต่อะไร การใช้น้ำมันหอมระเหย เพื่อดูแลเขา หนาวเหรอ? ค้นพบ 8 สิ่งที่ดีที่สุด ต่อต้านน้ำมันหอมระเหยเย็น.
ต่อต้านน้ำมันหอมระเหยเย็น และไอ
น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคหวัด
ในกรณีที่ อาการคัดจมูก หรือจาก อาการน้ำมูกไหล, ที่ น้ำมันหอมระเหย สามารถมีประสิทธิภาพมาก
แต่ก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยใด ๆ ให้ทำความสะอาดโดยฉีดพ่นรูจมูกข้างหนึ่งด้วยน้ำทะเลหรือน้ำเกลือทางสรีรวิทยา การทำความสะอาดจมูกเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจาย
น้ำมันหอมระเหย 8 ชนิดเพื่อรักษาอาการหวัดของคุณ
1 - น้ำมันหอมระเหยอบเชยจากซีลอน
น้ำมันหอมระเหยซีลอนซินนามอนกระตุ้นการต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสในวงกว้างใช้สำหรับนวดบริเวณช่องท้องกระดูกสันหลังและฝ่าเท้าโดยเจือจางในน้ำมันพืชเช่นน้ำมันอัลมอนด์หวาน
- หรือใช้น้ำมันหอมระเหย 1 หยดในน้ำผึ้ง 1 ช้อนเต็มวันละ 3 ครั้ง
คำเตือน
- อย่าให้น้ำมันหอมระเหยอบเชยแก่เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีหรือสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
- น้ำมันหอมระเหยซีลอนอบเชยระคายเคืองมากก่อนใช้ควรเจือจางทดสอบที่รอยพับของข้อศอก
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันนี้ในอ่างน้ำหรือสูดดม
2 - น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสฉายรังสี
หากคุณจะใช้น้ำมันหอมระเหยเพียงหนึ่งเดียวในการกำจัดโรคไข้หวัดให้เลือกใช้น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส
น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสเป็นยาฆ่าเชื้อทางเดินหายใจที่มีฤทธิ์ทำให้เสมหะบางลงบรรเทาไข้และการอักเสบของหลอดลมหรือลำคอ
- บนผ้าเช็ดหน้า
เทน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสที่ผ่านการฉายรังสี 2 หยดลงบนทิชชู่แล้วหายใจทันทีที่คุณต้องการ
- การสูดดม
ในการล้างไซนัสของคุณ: ในชามสลัดเทน้ำเดือด 2 ลิตรเติมน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 5 หยดจากนั้นวางศีรษะไว้ด้านบนคลุมด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่ระวังอย่าให้คุณไหม้
สูดไอน้ำเป็นเวลา 15 นาที ทำซ้ำวันละสองครั้ง
- ในแรงเสียดทาน
ถูหน้าอกและหลังส่วนบนด้วยน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสเรดิอาต้าผสมกับน้ำมันมะกอกเพียงไม่กี่หยด
- อ่างอาบน้ำ
เจือจางน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสประมาณยี่สิบหยดลงในนมเล็กน้อยหรือเจลอาบน้ำจากนั้นเติมสารละลายลงในอ่างใต้ก๊อกน้ำร้อน อาบน้ำร้อน. อยู่ที่นั่นประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงสูดดมกลิ่นของมันให้ดี
- น้ำผึ้ง
ใช้น้ำมันหอมระเหย 1 หยดในน้ำผึ้ง 1 ช้อนเต็มวันละ 3 ครั้ง
- กร็อก
อุ่นเหล้ารัมเล็กน้อยจากนั้นเติมน้ำมันหอมระเหยจากยูคาลิปตัสที่แผ่รังสีหนึ่งหยดน้ำมันหอมระเหยของอบเชยและน้ำมันหอมระเหยของไธม์หนึ่งหยด
เพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งไธม์ช้อนโต๊ะ
3 - น้ำมันหอมระเหยจากลอเรลชั้นสูง
ต่อต้านความเมื่อยล้าการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสน้ำมันหอมระเหยจากโนเบิลลอเรลช่วยกำจัดสารคัดหลั่งจากทางเดินหายใจจากจมูกและหลอดลม
- ในการนวด:
นวดอย่างน้อยวันละ 3 ครั้งโดยนวดกระดูกสันหลังหน้าอกและฝ่าเท้าวันละหลาย ๆ ครั้งด้วยน้ำมันหอมระเหยลอเรลที่เจือจางด้วยน้ำมันสวีทอัลมอนด์
- การสูดดม
ในชามสลัดเทน้ำเดือด 2 ลิตรเติมน้ำมันหอมระเหยโนเบิลลอเรล 5 หยดจากนั้นวางศีรษะไว้ด้านบนคลุมด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่ระวังอย่าให้ตัวเองไหม้ สูดไอน้ำเป็นเวลา 15 นาที ทำซ้ำวันละสองครั้ง
- ในการออกอากาศ
เทน้ำมันหอมระเหย 15 หยดลงในดิฟฟิวเซอร์เฉพาะที่กระจายไมโครหยดไปในอากาศเมื่ออากาศเย็น
ออกอากาศเป็นเวลา 30 นาทีหากห้องมีขนาดใหญ่หากไม่ใช่¼ชั่วโมงและหากเป็นห้องของเด็กให้ออกอากาศในช่วงที่เขาไม่อยู่
คำเตือน
ใช้น้ำมันหอมระเหยโนเบิลลอเรลเท่านั้นหากการตั้งครรภ์ของคุณมีอายุมากกว่า 5 เดือน
น้ำมันหอมระเหยลอเรลไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี
น้ำมันหอมระเหยของขุนนางลอเรลมีอานุภาพสูงมาก ระวังอย่าใช้มากเกินไป
- น้ำมันหอมระเหยจากอบเชยของขุนนางลอเรลสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ก่อนการใช้งานใด ๆ แม้จะเจือจางให้ทดสอบที่พับของข้อศอก
4 - น้ำมันหอมระเหย Niaouli
สำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจที่มีเสมหะเช่นโพรงจมูกอักเสบและไอไขมันเพื่อต่อต้านเชื้อโรคให้ใช้น้ำมันหอมระเหยของนีโอลี
น้ำมันหอมระเหย Niaouli เป็นยาลดอาการคัดจมูกที่ดีเยี่ยม
- ในแรงเสียดทาน
ถูหน้าอกหลังส่วนบนและฝ่าเท้าด้วยน้ำมันหอมระเหยนีโอลี 4 หยดผสมกับน้ำมันพืช 4 หยด: อัลมอนด์หวานหรือเฮเซลนัท
- การสูดดม
ในชามสลัดเทน้ำเดือด 2 ลิตรเติมน้ำมันหอมระเหยนีโอลี 5 หยดจากนั้นวางศีรษะไว้ด้านบนคลุมด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่ระวังอย่าให้ตัวเองไหม้ สูดไอน้ำเป็นเวลา 15 นาที ทำซ้ำวันละสองครั้ง
- บนผ้าเช็ดหน้า
เทน้ำมันหอมระเหย niaouli สองหยดลงบนทิชชู่แล้วสูดดมทันทีที่คุณต้องการ
- บนปลอกหมอน
เท 2 หยดลงบนหมอนก่อนนอน
- พร้อมชาสมุนไพร
ดื่มชาสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหย niaouli วันละ 3 ครั้ง
สูตรอาหาร
เติมน้ำมันหอมระเหย 2 หยดลงในยาเช่นโหระพา
- น้ำผึ้ง
ใช้เวลา 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 3 วัน 1 หยดน้ำมันหอมระเหย niaouli ผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา
5 - น้ำมันหอมระเหยออริกาโน
ต้านเชื้อแบคทีเรียยาต้านไวรัสเชื้อรายาแก้คันยาบำรุงกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันน้ำมันหอมระเหยออริกาโนบรรเทาอาการหวัดและไอและฆ่าเชื้อในห้องผู้ป่วย น้ำมันหอมระเหยนี้เป็นสารต่อต้านการติดเชื้อที่มีประสิทธิภาพ
- ในการนวด:
นวดอย่างน้อยวันละ 3 ครั้งโดยนวดกระดูกสันหลังหน้าอกและฝ่าเท้าวันละหลาย ๆ ครั้งด้วยน้ำมันหอมระเหยออริกาโนที่เจือจางในน้ำมันอัลมอนด์หวาน
เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยออริกาโนระคายเคืองมากให้ใช้น้ำมันหอมระเหย 1 หยดต่อน้ำมันพืชทุกๆ 8 หยด
- การสูดดม
ในชามสลัดเทน้ำเดือด 1 ถึง 2 ลิตรเติมน้ำมันหอมระเหยออริกาโน 5 หยดจากนั้นวางศีรษะไว้ด้านบนคลุมด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่ระวังอย่าให้ตัวเองไหม้ สูดไอน้ำเป็นเวลา 15 นาที ทำซ้ำวันละสองครั้ง
- น้ำผึ้งหรือน้ำตาล
เฉพาะในกรณีที่แพทย์ของคุณแนะนำให้คุณทานวันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 3 วัน 1 หยดน้ำมันหอมระเหยออริกาโน ผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาหรือเทน้ำมันลงบนน้ำตาล
คำเตือน
- น้ำมันหอมระเหยออริกาโน แนะนำสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น
- อย่ายืดเวลาการรักษาด้วยน้ำมันหอมระเหยออริกาโนนานเกิน 7 ถึง 10 วัน ในปริมาณที่สูงหรือใช้ซ้ำ ๆ น้ำมันหอมระเหยออริกาโนเป็นพิษต่อตับ
- ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงควรใช้น้ำมันนี้เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น
- ใช้เฉพาะน้ำมันนี้กับผิวหนังในการเจือจางอย่างแรงโดยระมัดระวังในการทดสอบผิวหนังก่อนเสมอที่พับของข้อศอก
- อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยออริกาโนหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
6 - น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่
น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ เป็นสารต่อต้านการติดเชื้อที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นยาลดความอ้วนซึ่งจะช่วยล้างจมูกที่อุดตันของคุณและทำให้การหายใจของคุณดีขึ้นในขณะที่ต่อสู้กับความเหนื่อยล้าของคุณ
- การสูดดม
น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์มีประสิทธิภาพสูงสุดในการต่อสู้กับโรคหวัดเมื่อสูดดม
ในชามเทน้ำเดือด 1 ถึง 2 ลิตรเติมน้ำมันหอมระเหยมินต์ 5 หยดจากนั้นวางศีรษะไว้ด้านบนคลุมด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่ระวังอย่าให้ตัวเองไหม้
สูดไอน้ำเป็นเวลา 15 นาที
ทำซ้ำวันละสองครั้ง
- บนผ้าเช็ดหน้า
เทน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์สองหยดลงบนทิชชู่แล้วสูดดมทันทีที่คุณต้องการ
- หากคุณมีอาการคัดจมูกมาก
เฉพาะในกรณีที่คุณเป็นผู้ใหญ่ให้ทำเครื่องหมายใต้จมูกใต้รูจมูกหรือข้างจมูก
ระวังอย่าเข้าไปในจมูก!
- ในการออกอากาศ
เทน้ำมันหอมระเหย 10 หยดลงในดิฟฟิวเซอร์เฉพาะที่กระจายละอองขนาดเล็กไปในอากาศ
ออกอากาศเป็นเวลา 30 นาทีหากห้องมีขนาดใหญ่หากไม่ใช่¼ชั่วโมงและหากเป็นห้องของเด็กให้ออกอากาศในช่วงที่เขาไม่อยู่
เราจำหน่ายน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ที่ Boutique Toutpratique
คำเตือน
ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์สำหรับเด็ก
น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์อาจทำให้ผิวหนังและดวงตาระคายเคืองได้
หลังการใช้งานแต่ละครั้งล้างมือให้สะอาด
7 - น้ำมันหอมระเหยสก็อตไพน์
น้ำมันหอมระเหยสก็อตไพน์ถือเป็นหนึ่งในสารฆ่าเชื้อทางเดินหายใจที่ดีที่สุดและเป็นยาขับเสมหะที่มีประสิทธิภาพ
- ในการนวด:
นวดอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวันโดยนวดกระดูกสันหลังหน้าอกและฝ่าเท้าวันละหลาย ๆ ครั้งด้วยน้ำมันหอมระเหยจากสก็อตไพน์เจือจางมาก (20%) ในน้ำมันอัลมอนด์หวาน
- การสูดดม
ในชามสลัดเทน้ำเดือด 2 ลิตรเติมน้ำมันหอมระเหยสก็อตสน 5 หยดจากนั้นวางศีรษะไว้ด้านบนคลุมด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่ระวังอย่าให้ตัวเองไหม้
สูดไอน้ำเป็นเวลา 15 นาที
ทำซ้ำวันละสองครั้ง
- อ่างอาบน้ำ
เจือจางน้ำมันหอมระเหยสก็อตสนประมาณยี่สิบหยดในนมเล็กน้อยหรือเจลอาบน้ำของคุณจากนั้นเติมสารละลายลงในอ่างอาบน้ำใต้ก๊อกน้ำร้อน
อาบน้ำร้อน. พักหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในอ่างนี้สูดดมกลิ่นของมันให้ดี
- บนผ้าเช็ดหน้า
เทน้ำมันหอมระเหยสก็อตไพน์สองหยดลงบนทิชชู่แล้วหายใจทันทีที่คุณต้องการ
คำเตือน
ใช้น้ำมันหอมระเหยสก็อตไพน์เฉพาะในกรณีที่คุณตั้งครรภ์มากกว่า 5 เดือน
น้ำมันสนสก็อตเหมาะสำหรับ เด็กอายุมากกว่า 6 ปี.
อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยนี้ถ้าคุณมีความดันโลหิตสูง.
น้ำมันไพน์สก็อตอาจระคายเคืองต่อผิวหนังได้
- ใช้เฉพาะน้ำมันนี้กับผิวหนังในการเจือจางอย่างแรงโดยระมัดระวังในการทดสอบผิวหนังก่อนเสมอที่พับของข้อศอก
8 - น้ำมันหอมระเหยราวินสรา
น้ำมันหอมระเหยราวินสรา เป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดในการรักษาการติดเชื้อไวรัสและการติดเชื้อแบคทีเรีย
ใช้น้ำมันวิเศษนี้เพื่อล้างอาการคัดจมูกของคุณ
- ในการนวด:
นวดอย่างน้อยวันละ 3 ครั้งโดยนวดกระดูกสันหลังหน้าอกและฝ่าเท้าวันละหลาย ๆ ครั้งด้วยน้ำมันหอมระเหยราวินสราเจือจางลงครึ่งหนึ่งในน้ำมันอัลมอนด์หวาน
นวดไซนัส
นวดด้านบนของรูจมูกด้วยน้ำมันหอมระเหยที่เจือจางในน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- การสูดดม
ในชามสลัดเทน้ำเดือด 2 ลิตรเติมน้ำมันหอมระเหยราวินสรา 5 หยดจากนั้นวางศีรษะไว้ด้านบนคลุมด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่ระวังอย่าให้ตัวเองไหม้
สูดไอน้ำเป็นเวลา 15 นาที
ทำซ้ำวันละสองครั้ง
- อ่างอาบน้ำ
เจือจางน้ำมันหอมระเหยราวินสราประมาณยี่สิบหยดในนมเล็กน้อยหรือเจลอาบน้ำของคุณจากนั้นเติมสารละลายลงในอ่างโดยใช้ก๊อกน้ำร้อน
พักหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในอ่างน้ำร้อนนี้และสูดดมกลิ่นของมันอย่างลึกล้ำ
- บริสุทธิ์ต่อผิว
ในระหว่างวันเพื่อล้างจมูกที่อุดตันให้หยดน้ำมันเล็กน้อยใต้จมูกใต้รูจมูกหรือข้างจมูก
ระวังอย่าเข้าไปในจมูก!
- ในการดมกลิ่น
เทลงบนผ้าเช็ดหน้าสองสามหยดจากนั้นนำผ้าเช็ดหน้ามาที่จมูกของคุณและสูดดมหลาย ๆ ครั้งในระหว่างวัน
คำเตือน
น้ำมันหอมระเหยราวินสราอ่อนโยนต่อผิว แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้กับเด็กเล็กและในช่วงตั้งครรภ์