น่าสนใจ

ล้างพิษตับ - วิธีฟอกตับอย่างถูกต้อง

ล้างพิษตับอย่างไร? ปวดหัวอ่อนเพลีย ท้องบวม, ปอนด์พิเศษ ... และถ้าของคุณ ตับ คือ จม และมันเป็นสิ่งที่จำเป็น ล้าง สำหรับ สร้างใหม่ ? เครื่องดื่มอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ตับ, ค้นหาวิธีการ สะอาดตับของเขาตามธรรมชาติ

สร้างตับของคุณใหม่

วิธีล้างพิษตับ

ทำความสะอาดตับของคุณ: ทำไม

เมื่อตับของเขาทำงานได้ไม่ดีก็ไม่สามารถกำจัดสารพิษที่หมุนเวียนอยู่ในร่างกายของเราได้อีกต่อไป

ดังนั้น:

- การย่อยอาหารกลายเป็นเรื่องยาก

- มือข้อเท้าเท้าบวม

- ผิวอาจเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือแพ้ง่ายขึ้น

- ปวดท้อง

- เราเหนื่อยไม่มีแรง

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับตับ

โรคในชีวิต: อาการ

ปวดตับ

ทำความสะอาดตับของคุณ: เคล็ดลับ

ในระหว่างการรักษาดีท็อกซ์

- ลืมเรื่องยาสูบและแอลกอฮอล์

- หลีกเลี่ยงการกินเนื้อสัตว์

- หลีกเลี่ยงขนมหวาน

- เอาชีสขนมปังนมไข่กาแฟช็อคโกแลต

- หลีกเลี่ยงไขมันจากสัตว์เลือกใช้น้ำมันเรพซีดหรือวอลนัท

- กินน้อย ๆ

- หลีกเลี่ยงการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ

- ภายใต้การใช้ยาอย่าเริ่มรับประทานอาหารนี้โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

- พักผ่อนให้สบายตับมีความไวต่อความเหนื่อยล้าและความเครียด

- เคลื่อนไหวอย่างน้อยวันละสามสิบนาที

- ดื่มมาก ๆ

- ในการทำความสะอาดตับให้รับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้

ปวดตับ

ระยะเวลาในการดีท็อกซ์

เราทำได้ ทำความสะอาดตับของเขา ในหนึ่งวันในหนึ่งสัปดาห์ แต่ขอแนะนำให้ทำการรักษา ทำความสะอาดตับ เป็นเวลาหนึ่งหรือดีกว่าสองวันสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์

เครื่องดื่มดีท็อกซ์

ดื่มอะไรเพื่อล้างพิษตับ

เพื่อขจัดสารพิษที่คุณต้องดื่ม!

นอกจากการดื่มน้ำ½ลิตรต่อวันแล้วให้ดื่มชาสมุนไพรและน้ำผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี

- มะนาว

มะนาวมีประสิทธิภาพอย่างน่าทึ่งในการกระตุ้นการระบายและการสร้างตับที่คั่ง

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำมะนาวสดครึ่งลูกผสมกับน้ำร้อน

- น้ำเกรพฟรุต

ความอุดมสมบูรณ์ของเกรปฟรุตในวิตามินซีฟลาโวนอยด์สารต้านอนุมูลอิสระและกรดธรรมชาติเป็นผลไม้ที่ช่วยตับในการกำจัดไขมันที่ไม่สามารถขับออกได้และช่วยในการล้างพิษในตับ

- น้ำแอปเปิ้ล

การดื่มน้ำแอปเปิ้ลดีมากสำหรับการทำความสะอาดตับด้วยวิธีธรรมชาติ

สูตรอาหาร

½มะนาว

½กิโลแอปเปิ้ลทั้งตัวพร้อมผิว

น้ำ 1 แก้ว

ล้างแอปเปิ้ลของคุณใต้น้ำให้สะอาดโดยเติมสบู่มาร์แซย์ 1 หยด

ล้างออกแล้วซับให้แห้ง

ผสมแอปเปิ้ลกับน้ำมะนาว

เพิ่มความหวานหากจำเป็นด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย

เทลงในขวดเติมน้ำคนให้เข้ากันดื่มช้าๆถ้าเป็นไปได้ในขณะท้องว่างและระหว่างมื้ออาหารตลอดทั้งวัน

หากคุณมีอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงให้เติมน้ำ

- น้ำแครอท

แครอท มีส่วนประกอบของยาลดความอ้วนที่ช่วยล้างพิษในตับ

ปอกเปลือกแครอทล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นแล้วใส่ลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้

- ชาเขียว

ชาเขียวช่วยกระตุ้นตับและช่วยล้างสารพิษและไขมันที่สร้างขึ้น

ดื่มชาเขียวในตอนเช้าและอีกแก้วในตอนบ่าย

ทำความสะอาดตับของคุณด้วยชาสมุนไพร

เพื่อช่วยทำความสะอาดเครื่องดื่มตับของคุณวันละสองครั้ง:

ชาสมุนไพรสำหรับตับ

- ชาสมุนไพรอาติโช๊ค

ในถ้วย ใบอาติโช๊ค 2 ช้อนชาเทน้ำเดือด

ทิ้งไว้สิบนาที

ดื่มถ้วย 3 วันละครั้งโดยเฉพาะก่อนมื้ออาหาร

- ชานม

ในถ้วย ใบธิสเทิลนมหนึ่งช้อนชาหรือผลไม้บด 5 กรัมเทลงในน้ำเดือด ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 นาที

- ชาขิง

ต้มชิ้น ขิง (ชิ้นขิงขนาดเท่าลูกพลัมเพียงพอสำหรับน้ำ 2 ลิตร) ในน้ำ 15 นาที

นำออกจากเตาปล่อยให้เย็นแล้วกรอง

เติมน้ำผึ้งและแม้แต่มะนาวเมื่อดื่มชาสมุนไพร

- ชาไธม์

เทน้ำเดือดลงบนโหระพาแห้ง 2 ช้อนชาในถ้วย

กรองและดื่มถ้วยก่อนมื้ออาหาร

ดีต่อตับ

กินอะไรเพื่อล้างพิษตับ

การรับประทานผักและผลไม้เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่นำมาซึ่งวิตามินเท่านั้น แต่ยังช่วยในการล้างพิษในตับด้วย

- น้ำซุปหอม

เป็นน้ำซุปผักขับปัสสาวะและตับ

ส่วนผสม

กระเทียมทั้ง 3 ต้น

แครอท 2 หัว

2 หัวผักกาดเล็ก

คื่นฉ่าย 1 ก้าน

1 หัวหอม

กระเทียม 1 กลีบ

การ์นี 1 ช่อ

สูตรอาหาร

ล้างและปอกผักแล้วหั่นเป็นชิ้น

โยนลงในหม้อน้ำ

นำไปต้ม

ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนประมาณ 20 นาที

เกลือถ้าจำเป็น

เสิร์ฟร้อน ๆ ทิ้งผักไว้

กินด้วย:

- กระเทียม

กระเทียมประกอบด้วยสารอาหารที่ช่วยล้างสารพิษ

- อาติโช๊ค

อาติโช๊คส่งเสริมการหลั่งน้ำดีและทำความสะอาดตับ

- ทนายความ

อะโวคาโดแม้จะมีไขมัน แต่ก็มีฤทธิ์ในการทำความสะอาดและขับสารพิษซึ่งช่วยให้ตับสามารถสร้างใหม่ได้

- บีท

บีทรูทช่วยต่อต้านสารพิษและทำความสะอาดตับอย่างล้ำลึก

- บรอกโคลีกะหล่ำปลีเขียวกะหล่ำปลีแดงกะหล่ำดอกกะหล่ำบรัสเซลส์

ผักตระกูลกะหล่ำเหล่านี้จะกำจัดสารพิษในตับ

- อบเชย

เครื่องเทศนี้ช่วยให้ตับทำงานได้อย่างถูกต้อง

- ขมิ้น

ขมิ้นเป็นสารล้างพิษที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยปกป้องและฟื้นฟูตับที่เสียหาย

- ผักโขม

ผักโขมและผักใบอื่น ๆ : arugula, dandelions, แพงพวย, ชิกโครี

มีสารประกอบอินทรีย์ที่มีประโยชน์อย่างมากในการล้างพิษตับ

- เมล็ดงอก

กินเมล็ดงอก! เมล็ดงอกและพืชตระกูลถั่วมีฤทธิ์ขับสารพิษในตับ

- น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งออร์แกนิกและโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำผึ้งโรสแมรี่มีคุณสมบัติในการระบายน้ำในตับ

- หัวไชเท้าดำ

หัวไชเท้าดำเป็นหนึ่งในตับที่ดีที่สุด

- ข้าวสมบูรณ์

ข้าวเหมาะอย่างยิ่งในการกระตุ้นการขับสารพิษและล้างตับ

หากคุณพบว่าข้าวแห้งเกินไปเล็กน้อยให้เทน้ำมันมะกอกลงไปเพียงหยดหรือสองหยด แต่อย่าให้มาก

Copyright th.caroleparrish.com 2021