ทุกปีในฝรั่งเศสก การแพร่ระบาดของระบบทางเดินอาหาร ว่ามันยากมากที่จะหยุด ในแต่ละปีจะมีการแพร่ระบาดของ กระเพาะและลำไส้อักเสบ รับผิดชอบต่อการดูหลายพันครั้ง อย่างไร 'หรือ' อะไร หยุดระบบทางเดินอาหาร เหรอ? และ กินอะไรดื่มอะไร ในกรณีที่ ระบบทางเดินอาหาร ? โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ หรือ ไข้หวัดในกระเพาะอาหารค้นหาวิธีบรรเทา อาการ ของ การทำอาหารโดยการเปลี่ยนอาหารของคุณ!
คุณมีระบบทางเดินอาหาร: กินอะไรดื่มอะไร
กินอะไรดีเมื่อคุณมีระบบทางเดินอาหาร
วันแรกของระบบทางเดินอาหารกินอาหารมื้อเล็ก ๆ เท่านั้นโดยใช้ข้าวขาวกับแครอทปลานึ่งแฮมเล็กน้อย
ถ้าคุณอยากทานอะไรหวาน ๆ ให้ไปหาซอสแอปเปิ้ลสักหน่อย
หลีกเลี่ยงชีสนมโยเกิร์ตและผลไม้ดิบโดยเฉพาะ
จากนั้นค่อยๆกลับมารับประทานอาหารที่หลากหลาย
กิน
ข้าวสีขาว
มันฝรั่งในน้ำ
พาสต้า
ไก่นึ่งหรือย่าง
เนื้อย่าง
ปลาไม่ติดมัน
ผักต้มเปลือก
ขนมปังขาวปิ้งแห้ง
แครอทบดละเอียด
กล้วย
ไม่กิน
อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์
ผักและผลไม้ดิบ
พัลส์: ถั่วขาวหรือถั่วฝักยาว
เครื่องปรุงรสเช่นมัสตาร์ดซอสมะเขือเทศผักดองและผักดอง
โคลด์คัท
อาหารรสเผ็ด
อาหารที่มีไขมัน
อาหารดิบ
จานร้อนมากหรือเย็นมาก
ผักสีเขียว
ผักสด
ผักแห้ง
ธัญพืช
ผลไม้ที่เป็นกรด
ผลไม้อบแห้ง
อาหารทอด
ช็อคโกแลตขนมหวานและเค้ก
ผลิตภัณฑ์นม: ครีมเนย
จะดื่มอะไรดีในกรณีที่เป็นโรคกระเพาะ
ในกรณีที่ท้องเสียเฉียบพลันควรหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและดื่มจิบเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน
ดื่ม
- น้ำข้าว
ต้มน้ำ (น้ำ 4 ถ้วย) กับข้าว 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะนาน 10 นาที
เพิ่มความหวานด้วยน้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำดิน
เตรียมน้ำดินหนึ่งแก้วในตอนเย็นเทดินครึ่งช้อนชาลงในแก้วแล้วเติมน้ำแร่
ปล่อยให้นั่งค้างคืน
ดื่มในตอนเช้าขณะท้องว่างเมื่อคุณตื่นขึ้นมาน้ำที่อุดมด้วยแร่ธาตุเหนือตะกอนดินจะทิ้งดินเหนียวไว้ที่ก้นแก้ว
สิ่งที่ดื่มเป็นชาสมุนไพร
- การแช่คาโมมายล์
ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนดอกคาโมไมล์แห้ง 5 ถึง 10 กรัม
ทิ้งไว้ประมาณ 8 ถึง 10 นาที
ดื่มระหว่างวันระหว่างมื้ออาหาร
- การแช่เสื้อคลุมสตรี
ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนใบเสื้อคลุมของสุภาพสตรีแห้ง 1 ช้อน
ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที
ดื่ม 2-3 ถ้วยต่อวัน
- การแช่หนาม
ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนใบหนามแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ทิ้งไว้ 15 นาที
ดื่ม 3 ถ้วยต่อวัน
- การแช่บลูเบอร์รี่เบอร์รี่
ดื่มตลอดทั้งวันด้วยการจิบบลูเบอร์รี่แห้ง (ผลเบอร์รี่แห้ง 25 กรัมต่อน้ำหนึ่งลิตร)
ทำซ้ำในวันถัดไป
ดื่มให้ร้อนที่สุดเท่าที่จะทำได้
อย่าดื่ม:
แอลกอฮอล์
กาแฟ
ชา
นม
