อาหารไม่ย่อย เรียกอีกอย่างว่า ตับวาย หรือแม้กระทั่ง ปวดใจ (ผิดเพราะทั้งตับและหัวใจไม่ได้เป็นสาเหตุ). อาหารไม่ย่อย รวมถึงชุดของอาการ: คลื่นไส้ vการละเว้นเพดานอ่อนล้าและความเหนื่อยล้าทั้งหมดนี้ควบคู่ไปกับความรู้สึกหนักอึ้งในภูมิภาคของ ตับ. ส่วนใหญ่มักจะเป็น ไมเกรน หรือจาก ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้. คำแนะนำและวิธีการรักษาตามธรรมชาติของเราสำหรับ บรรเทา ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอาหารไม่ย่อย.
อาหารไม่ย่อย
ส่วนใหญ่เรามีอาการอาหารไม่ย่อยเมื่อเรามี:
- การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไปหรือเผ็ดเกินไป
- ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- กลืนยาบางชนิด
- เมื่อเราเครียด
อาหารไม่ย่อยจะทำอย่างไร
หลังจากมี อาเจียน, ปล่อยให้กระเพาะคงที่อีกครั้งและหลีกเลี่ยง กิน เป็นเวลาอย่างน้อยสองชั่วโมง
ในทางกลับกันไม่อนุญาตให้ดื่มเท่านั้น แต่แนะนำให้กลืนเครื่องดื่มในจิบเล็ก ๆ ไม่ว่าจะร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป
ตามหลักการแล้วการลดอาหารลงสักสองสามวันพร้อมกับการพักผ่อนก็เพียงพอแล้วที่สิ่งมีชีวิตที่ถูกรบกวนจะกลับมามีเสถียรภาพอีกครั้ง
- ถ้าไฟล์ คลื่นไส้ มีสาเหตุมาจากไฟล์ อาหารเป็นพิษ หรือการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดอย่าหยุดตัวเอง จะอาเจียนร่างกายจำเป็นต้องกำจัดอาหารที่เป็นพิษหรือเครื่องดื่มที่มีพิษออกไปอย่างแน่นอน
คำเตือน
- ช่วยเหลือผู้สูงอายุและทารกที่ป่วยโดยการโน้มตัวไปข้างหน้าเมื่อพวกเขา อาเจียน. ดังนั้นไฟล์ อาเจียน จะไม่เข้าสู่ปอดและทำให้หายใจไม่ออก
10 เครื่องดื่มเพื่อลดอาการอาหารไม่ย่อย
จากอาการแรกให้นอนลงจากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ และดื่มจิบเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน:
1 - โคคาโคล่า / มะนาว
โคล่า 1 แก้วผสมน้ำมะนาว (ไม่เย็น) สามารถช่วยคุณต่อสู้กับอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้
2 - น้ำร้อน
ดื่มบ้างน้ำร้อน, แต่ไม่ร้อนในจิบเล็ก ๆ
3 - น้ำและเบกกิ้งโซดา
ดื่มน้ำหนึ่งแก้วพร้อมเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อน
เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับการลดแก๊สและท้องอืด
เราขายเบกกิ้งโซดาที่สามารถรับประทานได้ที่ Boutique Toutpratique
4 - น้ำและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
ดื่มน้ำหนึ่งแก้วพร้อมช้อนชา น้ำส้มสายชูไซเดอร์.
5 - การแช่โป๊ยกั๊ก
เทน้ำเดือดลงบนเมล็ดโป๊ยกั๊กหนึ่งช้อนชาในถ้วย
ดื่มหลังอาหาร.
6 - การแช่ดอกคาโมไมล์
ดอกคาโมไมล์จะกระตุ้นการอาเจียนและกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกไป
เราขายคาโมมายล์ที่ Boutique Toutpratique
7 - การแช่มะนาว
หั่นเป็นชิ้นมะนาวที่ไม่ผ่านการบำบัดล้างก่อนหน้านี้ เทน้ำเดือดหนึ่งลิตร ปล่อยให้ชันแล้วเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
8 - การแช่ขิง
ใส่ขิงผง 1 กรัม (หรือขิงสดขูดประมาณ 5 กรัม) ในน้ำ 250 มล. เป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที
เติมน้ำมะนาวเล็กน้อยและเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้ง
9 - การแช่เมล็ดยี่หร่า
ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนเมล็ดยี่หร่าหนึ่งหรือสองช้อนชาต่อถ้วย
ทิ้งไว้ 8 นาที กรอง.
ดื่มน้ำอุ่น.
10 - การแช่สะระแหน่
ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนใบแห้งหนึ่งช้อน
สะระแหน่พริกไทย บรรเทาอาการชักของลำไส้ในขณะที่ป้องกันอาการคลื่นไส้
อาหารไม่ย่อยกินอะไรดี
ทันทีที่คุณรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยให้กินในปริมาณเล็กน้อย:
- ข้าว
- เนื้อย่าง
- ผลไม้แช่อิ่ม
- ขนมปังแห้ง
- อัลมอนด์
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร
- อาหารในซอสและอาหารที่มีไขมัน
- อาหารทอด
- ผลิตภัณฑ์นม: โยเกิร์ตนมเนยครีมและชีส
- ผักและผลไม้ดิบ
อาหารไม่ย่อยหรือกระเพาะ?
- อาหารไม่ย่อย
คือการแพ้อาหารอาหารที่มีไขมันมากเกินไปหรือการดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
ความรักนี้ไม่เคยนานเกินหนึ่งวันเวลาที่ใช้ ย่อยอาหาร .
- ศาสตร์การทำอาหาร
เป็นเชื้อไวรัสและดังนั้นการติดเชื้อทางเดินอาหารจึงติดต่อได้มาก
โรคนี้กินเวลาหลายวัน
ระวังอาหารไม่ย่อยหรือ "ตับวาย"
อาหารไม่ย่อยหรือ "ตับวาย"โดยทั่วไปจะไม่เป็นพิษเป็นภัย แต่ถ้าทำซ้ำถ้าพวกเขาเลิกใช้งานเนื่องจากระยะเวลาและความรุนแรงหากมีไข้สูงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีเลือดเล็กน้อยหรือมีจุดสีดำเล็ก ๆ ใน อาเจียน ควรปรึกษา
