น่าสนใจ

กระวาน: ประโยชน์อะไรใช้ประโยชน์อะไร

คุณรู้หรือไม่ว่า กระวาน ? กระวาน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง กระวานสีเขียว, เป็นพืชที่ผลิตแคปซูลที่เต็มไปด้วยเมล็ดหอม นั่นคือ เมล็ดกระวานเมื่อแห้งแล้วซึ่งสามารถใช้เป็นเครื่องเทศได้ทั้งในการปรุงอาหาร ลดน้ำหนัก และเพื่อสุขภาพของเขา ค้นพบ กระวาน, ของเขา ใช้ และของเขา ทำได้ดีs.

กระวาน

กระวานและประโยชน์

เมล็ดกระวาน

กระวานราชินีแห่งเครื่องเทศที่มีราคาแพงที่สุดในโลกชนิดหนึ่งมีกลิ่นหอมมากที่สุด

เป็นพืชที่มีดอกสีขาวที่มีลักษณะเป็นแคปซูลฝักรูปไข่เต็มไปด้วยเมล็ดสีดำมีแก่นของมะนาวกลิ่นเปปเปอรี่และการบูร แต่มีรสชาติค่อนข้างหวาน

เมล็ดเหล่านี้เป็นที่นิยมอย่างมากในอาหารอินเดียและอาหารแอฟริกัน

ประโยชน์ด้านสุขภาพและความงาม 12 ประการของกระวาน

วิธีการแช่กระวาน

1 - กระวานสำหรับลดน้ำหนัก

กระวานซึ่งมีคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันมีคุณสมบัติลดความอ้วน

ในชาสมุนไพรเพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับเครื่องเทศอื่น ๆ กระวานจึงสามารถเป็นพันธมิตรในการลดความอ้วนของคุณได้.

วิธีชงชากระวาน

ในกระทะขนาดเล็กต้มน้ำและหนึ่งแคปซูลประมาณ 3 นาทีนั่นคือช้อนชาเมล็ดผง

ใส่ซินนามอนแท่ง

ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 นาที

ดื่ม 1 แก้วเมื่อตื่นนอนจากนั้นเวลา 10.00-16.00 น. และ 18.00 น.

วิธีชงชากระวาน

เทน้ำเดือดลงบนเมล็ดกระวานหนึ่งช้อนเต็มในถ้วย

ทิ้งไว้ 8 นาที

กรอง.

ดื่ม.

2 - กระวานช่วยย่อยอาหาร

กระวานช่วยกระตุ้นน้ำดีและบรรเทาอาการเสียดท้อง

ดื่มน้ำกระวานหลังอาหารหากคุณมีอาการ:

- ท้องร่วง

- อาการปวดท้อง

- แก๊สท้องอืดท้องอืด

- อาหารไม่ย่อยเมล็ดกระวาน

3 - กระวานช่วยให้ลมหายใจสดชื่น

เคี้ยวเมล็ดพืช ของกระวาน

วิธีการเก็บเมล็ดกระวาน

ให้คะแนนแคปซูลที่ส่วนท้ายต่ำกว่าก้านช่อดอกเล็กน้อยโดยดึงเข้าหาตัวคุณ แคปซูลจะเปิดขึ้นเพื่อให้คุณเก็บเมล็ดได้

บดในครกเพื่อรสชาติที่มากขึ้นชากระวาน

4 - กระวานต่อต้านความเหนื่อยล้า

เครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงในอินเดียนี้กระตุ้นให้เกิดอาการง่วงนอนอ่อนเพลียโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาหารมื้อหนัก

ดื่มชากระวานในตอนเช้าสำหรับอาหารเช้าและตอนบ่าย

VSวิธีชงชากระวาน

ส่วนผสม

- น้ำ 250 มล

- ชาดำ 1 ช้อนชา

- 1 แท่ง อบเชย

- กระวานเขียว 8 แคปซูล

- 5 กลีบ

- นม 50 cl

การเตรียมการ

ในกระทะเทเมล็ดกระวานบดลงในน้ำให้เต็มช้อนชากานพลูและอบเชยเล็กน้อย เคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 5 นาที

เติมชาดำหนึ่งช้อนชา

ทิ้งไว้ 5 นาที

กรอง.

จากนั้นผสมกับนมและน้ำตาลอย่างไม่เห็นแก่ตัว

5 - กระวานเพื่อต่อสู้กับความใคร่ที่ลดลง

กระวานซึ่งมีคุณสมบัติเป็นยาโป๊จะช่วยให้คุณมีความใคร่ต่ำ

ดื่มชากระวาน.

6 - กระวานช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน

กระวานมีสรรพคุณแก้ปวด

ในอินเดียกระวานใช้ในการรักษาการติดเชื้อของฟันและเหงือก

ใช้ชากระวานที่เย็นแล้วเป็นกลั้วคอหรือเคี้ยวเมล็ดกระวาน

7 - กระวานช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

ขอบคุณแมกนีเซียมที่กระวานมีการฉีดยา 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันช่วยบรรเทาอาการปวดตึงของกล้ามเนื้อและตะคริว

น้ำมันหอมระเหยกระวาน

กระวานและประโยชน์

คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยกระวาน

น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากเมล็ดของกระวานมีคุณสมบัติในการกระตุ้นและโทนิคใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านเภสัชกรรมความงามและน้ำหอม

เป็นน้ำมันที่มีคุณประโยชน์หลายประการเนื่องจากเป็น:

- น้ำยาฆ่าเชื้อ

- ยาต้านจุลชีพและยาฆ่าเชื้อ

- ต่อต้านความเครียด

- ยาลดน้ำมูกหลอดลม (การสูดดมหรือการนวดเจือจางด้วยน้ำมันพืชและนวดหลังส่วนบน)

- ขับปัสสาวะ

- อาการเมารถ (เมื่อหายใจไม่กี่หยดบนผ้าเช็ดหน้า)

- กระตุ้น

- ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร (นวดที่ท้องเจือจางในน้ำมันพืช)

ในอินเดียมีการใช้เพื่อรักษาโรคต่างๆเช่นโรคหอบหืดหลอดลมอักเสบนิ่วในไตอาการเบื่ออาหารและอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง

คำเตือน

กระวานสามารถทำให้ผิวแห้งได้และควรเจือจางด้วยน้ำมันพืช

กระวาน ผงสูญเสียกลิ่นหอมอย่างรวดเร็ว

เป็นเรื่องน่าเสียดายเพราะสิ่งนี้ เครื่องเทศ ค่อนข้างแพง

วิธีที่ดีที่สุดคือการเปิดแคปซูลในช่วงสุดท้าย

ใช้น้ำมันหอมระเหยกระวาน

น้ำมันหอมระเหยกระวาน

น้ำมันหอมระเหยกระวานเพื่อความงาม

8 - ต่อต้านการกักเก็บน้ำ

เจือจางน้ำมันหอมระเหยกระวาน 5 หยดในน้ำมันสวีทอัลมอนด์จากนั้นนวดบริเวณที่มีรอยบากของร่างกาย

9 - ต่อต้านริ้วรอย

เติมน้ำมันหอมระเหยกระวาน 1 หยดลงในครีมกลางวันหรือกลางคืนเล็กน้อย

10 - ต่อต้านสิวหัวดำ

หลังจากทำความสะอาดเครื่องสำอางแล้วให้เติมน้ำมันหอมระเหยกระวาน 2 หยดลงในน้ำแร่หนึ่งถ้วยจากนั้นนำสำลีก้อนชุบน้ำยาลงบนใบหน้า

11 - ไอหลอดลมอักเสบเย็น

สูดดม

เทน้ำมันหอมระเหยกระวานสองสามหยดลงในหม้อต้มน้ำ

วางหน้าไว้เหนือกระทะใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะระวังอย่าให้ตัวเองไหม้จากนั้นประมาณสิบนาที หายใจ นึ่งสารละลายให้ทั่ว

12 - ทำให้ลมหายใจสดชื่น

บ้วนปาก

ต้มเมล็ดกระวานประมาณ 5 นาทีในน้ำ 250 มล.

กรองใส่น้ำมันหอมระเหยกระวาน 2 หยดแล้วปล่อยให้เย็น

กระวานในครัว

การใช้กระวาน

วิธีใช้กระวานในการปรุงอาหาร

ไม่ว่าคุณจะเปิดแคปซูลของ กระวาน ในการสกัดเมล็ดจากนั้นคุณจะบดเป็นผงในครกหรือบดก่อนใช้

อาหารอะไรที่สามารถปรุงรสด้วยกระวาน

ข้าวเค็ม

ปลาที่มีไขมัน

กุ้งใหญ่

แกงไก่เนื้อแกะ

สตูว์เนื้อลูกวัว

สลัดผลไม้

เค้ก

คุ้กกี้

ครีมบรูเล่

ครีมช็อคโกแลต

ข้าวน้ำนม

มะเดื่อเชอร์รี่แอปริคอทหรือแยมองุ่น

ผลไม้แช่อิ่ม

ขนมปังขิง

วิธีใช้เมล็ดกระวาน

ควรใส่เมล็ดพืชสักเล็กน้อยเมื่อเริ่มทำ

อุ่นเมล็ดผงในไขมันก่อนใส่เนื้อสัตว์และผัก

สำหรับ tagine หรือ curry สำหรับ 4 ท่านใช้เพียง 2 แคปซูลไม่เกิน

Copyright th.caroleparrish.com 2021