วิธีกำจัดเซลลูไลท์ที่ต้นขา

วิธีลดเซลลูไลท์ แผลพุพองหรือสิ่งที่ห่อหุ้มอยู่ใต้ผิวหนัง ผู้หญิง 1 ใน 3 คนบ่นว่ามีเซลลูไลท์ที่ต้นขา แต่อย่างไร ขจัดเซลลูไลท์ในขณะที่ต้นกำเนิดของมันยังคงเป็นปริศนาสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เรารู้เพียงว่าอารมณ์ความเครียดอาหารที่ไม่ดีปัญหาฮอร์โมนหรือการกักเก็บน้ำมีส่วนอย่างแน่นอนในการก่อตัวของ เซลลูไลท์ และส่วนใหญ่จะส่งผลกระทบต่อผู้หญิง ท้อง, สะโพก, ก้น, ต้นขา, หัวเข่า ที่ไหน แขน. แล้วจะกำจัดมันได้อย่างไร? ค้นพบ การเยียวยาธรรมชาติ หรือบางส่วน เคล็ดลับในการกำจัดเซลลูไลท์ของคุณยาย

30 วิธีรักษาธรรมชาติและเคล็ดลับของคุณยายในการขจัดเซลลูไลท์

เซลลูไลท์

บางคนที่มีน้ำหนักเกินเล็กน้อยคิดว่ามีเซลลูไลท์

พวกเขาผิด

คุณสามารถมีเซลลูไลท์ได้โดยไม่ต้องมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก

และเราสามารถมีน้ำหนักได้โดยไม่ต้องมีเซลลูไลท์

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีเซลลูไลท์

หากต้องการทราบว่าเป็นเซลลูไลท์หรือไม่ให้บีบเนื้อเล็กน้อยระหว่างนิ้วขณะที่คุณขึ้นไป

ถ้า ผิวหนัง มีลักษณะเป็นก้อน ๆ เหมือนผลส้มคเอลลูไลท์ เริ่มที่จะชำระ

หากผิวยังคงเรียบตึงบทความนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณการรับประทานอาหารเพียงเล็กน้อยก็จะทำให้รอยนูนของคุณหายไป

ทำให้เซลลูไลท์หายไป

น่าเสียดายที่ไม่มีครีมใดที่สามารถขจัดเซลลูไลท์ได้อย่างสมบูรณ์

ในทางกลับกันการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ทำได้เองที่บ้านและวิธีการรักษาตามธรรมชาติบางอย่างก็สามารถปรับปรุงคุณภาพผิวของคุณได้เช่นกัน

ลดเซลลูไลท์ด้วยการนวดด้วยน้ำมันลดความอ้วน

1 - น้ำมันนวด Arnica

Arnica ปรับปรุงลักษณะของผิวและป้องกันเซลลูไลท์และรอยแตกลาย

วิธีทำน้ำมันนวดอาร์นิกา

ในขวดแก้วเทน้ำมันดอกทานตะวัน 250 มล. หรือน้ำมันอัลมอนด์หวานออร์แกนิกลงบนดอกไม้แห้ง 2 ช้อนโต๊ะอาร์นิกา.

ทิ้งไว้ให้ยุ่ยเป็นเวลา 15 วันเพื่อป้องกันไม่ให้ถูกแสง

หลังจากผ่านไป 15 วันบีบแล้วกรองส่วนผสมที่ได้มานวดและถูให้แน่น

2 - น้ำมันนวดไอวี่

ซึ่งเป็นน้ำมันที่ไม่เหนียวเหนอะหนะมีอำนาจทะลุทะลวงที่แข็งแกร่งเหมาะอย่างยิ่งในกรณีของ เซลลูไลท์ ที่ท้องหรือต้นขา

วิธีทำน้ำมันนวดไอวี่

ในขวดแก้วเทน้ำมันมะกอกออร์แกนิก 250 มล. ลงบนใบไอวี่ปีนผงแห้ง 4 ช้อนโต๊ะ

ทิ้งไว้ให้ยุ่ยเป็นเวลา 15 วันในที่มืด

เมื่อครบ 15 วันให้บีบกระชอนแล้วกรองส่วนผสมที่ได้ในผ้าฝ้าย

เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยไอวี่ 2 หยดลงในน้ำมันไอวี่จากนั้นนวดและถูให้แน่น

คำเตือน

อย่าเก็บน้ำมันนวดโฮมเมดไว้นานกว่า 6 เดือน

3 - น้ำมันนวดเกรปฟรุ้ต

น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุ้ตมีฤทธิ์ในการระบายและลดความอ้วน

วิธีทำน้ำมันนวดเกรพฟรุต

ในขวดเจือจางน้ำมันหอมระเหยเกรพฟรุต 2 ช้อนชาในน้ำมันสวีทอัลมอนด์ 100 มล.

4 - น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุ้ตและน้ำมันไอวี่

นวดท้องแขนต้นขาหรือก้นด้วยน้ำมันไอวี่ผสมกับน้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุต

น้ำมันนี้ซึ่งมีฤทธิ์ในการระบายน้ำทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพทั้งในไฟล์ ท้อง มากกว่าต้นขาด้วยการละลายเซลลูไลท์

วิธีทำน้ำมันนวดไอวี่และเกรปฟรุต

ในขวดเจือจางน้ำมันหอมระเหยเกรพฟรุต 2 ช้อนชาในน้ำมันไอวี่ 100 มล.

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์อื่น ๆ

5 - การนวดด้วยถุงมือขนม้า

ใช้ถุงมือขนม้าเหนือท้องของเธอเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับคุณยายในการปรับสีผิวกระชับกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองและกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและเซลลูไลท์ในขณะที่ทำให้ผิวของเธอนุ่มและเรียบเนียนขึ้น

ผ่านเบา ๆ แล้วออกแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ (โดยไม่ต้องเกาผิว!) ถุงมือขนม้าหลังอาบน้ำและอาบน้ำ

6 - นวดกากกาแฟ

นวดบริเวณที่ร่างกายได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์ด้วยส่วนผสมของกากกาแฟและน้ำอุ่นเล็กน้อย

คลุมด้วยผ้ายืด

ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วล้างออกให้สะอาด

วิธีการนวดต่อต้านเซลลูไลท์

Palpate-roll

การนวดกระตุ้นนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดเนื้อเยื่อไขมัน อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมากจากนั้นก็เกี่ยวข้องกับการบีบผิวหนังและเลื่อนหรือกลิ้งไปมาระหว่างนิ้วเล็กน้อย

แรงเสียดทาน

หรือนวดเบา ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบและแรง ๆ ในการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของแรงเสียดทานและสิ่งนี้เป็นเวลาประมาณสิบห้านาทีและใช้น้ำมันลดความอ้วน

หรือใช้ถ้วยดูดป้องกันเซลลูไลท์

7 - ถ้วยดูดป้องกันเซลลูไลท์

ในบางครั้งถ้วยดูดป้องกันเซลลูไลท์ได้เกิดขึ้นและผู้คนที่เคยใช้ถ้วยเหล่านี้ก็บอกว่าดีที่สุด

วิธีใช้ถ้วยดูดป้องกันเซลลูไลท์

ทาน้ำมันนวดบริเวณของร่างกายที่ต้องการรับการบำบัดจากนั้นบีบถ้วยดูดที่ผิวหนังเพื่อดูดพับ

จากล่างขึ้นบนก่อนจากนั้นด้วยการเคลื่อนไหวไปมาจากซ้ายไปขวาตามแนวทแยงมุมจากนั้นหมุนถ้วยดูดโดยขึ้นจากด้านล่างขึ้นไปด้านบนเสมอให้ทำการเคลื่อนไหวด้วยถ้วยดูด

ยาพอกป้องกันเซลลูไลท์

8 - สาหร่าย

ปรุงสาหร่ายทะเลแห้ง 80 กรัมรำ 100 กรัมและเกลือทะเลสีเทาหยาบ 100 กรัมในน้ำน้อยมาก

ผสม.

วางที่เป็นเนื้อเดียวกันนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยกระจายไปทั่วบริเวณที่ได้รับผลกระทบและใช้การบีบอัดและผ้าพันแผลเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

9 - ดินน้ำมันสีเขียวและน้ำมันหอมระเหยมะนาว

ดินเหนียวสีเขียวสามารถลดเซลลูไลท์ได้เนื่องจากมีฤทธิ์กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองและไขมันและน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวช่วยระบายน้ำ

วิธีการพอกดินด้วยน้ำมันมะนาว

ns ชามหรือชามสลัดขนาดเล็กในสโตนแวร์หรือแก้วและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่ในโลหะหรือพลาสติกเทประมาณ 5 ถึง 10 ซม.ดินเหนียว บดแห้ง

จากนั้นเทน้ำแร่ (อุณหภูมิห้อง) ให้ทั่วดินเหนียว

คลุมชามสลัดด้วยผ้าแล้วรอประมาณครึ่งชั่วโมงถ้าเป็นปริมาณน้อยอาจมากกว่านี้ถ้าคุณเตรียมไว้มากเวลาที่ดินเหนียวสีเขียวจะเจือจางเมื่อสัมผัสกับน้ำ

ใช้ตะหลิวไม้ค่อยๆทำให้ส่วนผสมกลายเป็นเนื้อเดียวกัน

เมื่อคุณได้เนื้อครีมที่นุ่มและเล็กน้อยไม่อัดแน่นหรือเหลวให้เติมน้ำมันหอมระเหยเลมอน 2 หยดลงในส่วนผสม

ถ้าแป้งดูเหมือนจะอัดแน่นเกินไปให้เติมน้ำถ้ามีน้ำมูกไหลมากเกินไปให้เติมดินเหนียวเล็กน้อยที่ด้านบน

เกลี่ยดินในบริเวณที่มีเซลลูไลท์

ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

10 - ไม้เลื้อยปีนเขา

บดใบไอวี่ปีนเป็นผงจากนั้นผสมผงที่ได้รับกับน้ำเล็กน้อยเพื่อให้ได้แป้งที่เป็นเนื้อเดียวกัน

ใช้การบีบอัดและผ้าพันแผลทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

อาบน้ำให้เสียเซลลูไลท์

11- ฝักบัวสก็อต : เครื่องฉีดน้ำเย็นเครื่องทำน้ำร้อน

สำหรับการฝึกปฏิบัติหนึ่งในสี่ของชั่วโมงในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์การอาบน้ำแบบสก็อตกล่าวคือการฉีดน้ำเย็นโดยตรงสลับกับน้ำร้อนและทำอย่างนี้เป็นเวลา 20 นาที

อาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์

12 - สาหร่าย

ใช้เวลาทุกวันในตอนท้ายของช่วงบ่ายซึ่งห่างไกลจากอาหารอาบน้ำสาหร่ายทะเล (แรคหรือลามินาเรีย) ที่ร้อนมาก (38 ° C)

ใช้น้ำร้อนบนตาข่ายซักผ้าที่มีสาหร่ายทะเลสับ

เมื่ออาบน้ำแล้วให้นวดซองและใช้มันเหมือนถุงมือโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่จะรักษา

พักอย่างน้อย 20 นาทีตรวจสอบให้แน่ใจว่าความร้อนของอ่างคงที่

อย่าล้างออกด้วยตัวเอง

ใส่เสื้อคลุมอาบน้ำแล้วนอนลง

หลังจากนั้นถ้าจำเป็นให้อาบน้ำเร็ว ๆ

13 - ใบไอวี่

โยนไม้เลื้อยใบใหญ่สามกำมือลงในหม้อที่เต็มไปด้วยน้ำหนึ่งควอร์ต

ต้มน้ำ.

ทิ้งไว้ให้ใส่¼ชั่วโมง

กรองแล้วเทยาต้มลงในอ่าง

ต่อสู้กับอาการท้องผูก

อาการท้องผูกยังสามารถส่งเสริมการกักเก็บน้ำและเซลลูไลท์

14 - น้ำมะนาว

ทันทีที่คุณตื่นนอนให้ดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วที่คุณบีบมะนาวไว้ครึ่งลูก

15 - นมและเมล็ดยี่หร่า

ในกระทะขนาดเล็กต้มนมกับเมล็ดยี่หร่า 1/2 ช้อนโต๊ะ + ไม้อบเชย + เมล็ดกระวาน

ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยกรอง

ดื่มน้ำอุ่น.

ยาระบายธรรมชาติอื่น ๆ ในบทความ Toutpratique :

ยาระบายธรรมชาติ: ยาระบายที่ดีที่สุด 20 อันดับแรก

ดื่มมาก ๆน้ำและชาสมุนไพร

สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อคุณมีความทุกข์ เซลลูไลท์ มันคือการดื่มมาก ๆ เพื่อกำจัด

ไม่มีอะไรจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ

16 - น้ำ

น้ำมีฤทธิ์ในการต่อต้านเซลลูไลท์: ช่วยให้ร่างกายกำจัดไขมันที่ก่อให้เกิดเซลลูไลท์

หากคุณดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละสองลิตรในจิบเล็ก ๆ คุณจะกำจัดเซลลูไลท์ได้ตามธรรมชาติ

17 - เบิร์ชหรือโบราจหรือชาหางเชอร์รี่

การดื่มชาสมุนไพรเบิร์ชบอเรจหรือเชอร์รีหางเชอร์รี่ยาขับปัสสาวะก็เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการต่อสู้กับเซลลูไลท์

เตรียมไว้ก่อนแล้วเทใส่ขวดและทิ้งไว้ในตู้เย็น

18- ชา Quackgrass

Quackgrass เป็นพิษต่อการกักเก็บน้ำและเซลลูไลท์

ดื่มชา quackgrass วันละ 1-3 ถ้วยโดยเฉพาะก่อน 17.00 น.

ช้อนพืชต่อน้ำเดือดหนึ่งถ้วย

ทิ้งไว้ 10 นาที

19 - ชาสมุนไพรอรโทรสิพร

ดื่มในตอนเช้าและตอนบ่าย orthosiphon ชามใหญ่

พืชชนิดนี้เหมาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีน้ำหนักเกินและมีเซลลูไลท์

ใส่ใบแห้ง 10 กรัมในน้ำเดือดครึ่งลิตรเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที กรอง.

20 - แดนดิไลออน

ดื่มชาสมุนไพรแดนดิไลออนวันละ 4 ถ้วย

หมักรากและดอกไม้ 30 กรัมในน้ำหนึ่งลิตรเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

ต้มน้ำ.

ปล่อยให้อบอวล.

21- ชาเขียว

ชาเขียวมีคาเทชินและคาเฟอีนที่แม่นยำยิ่งขึ้นช่วยย่อยอาหารกระตุ้นและระบายตับโดยส่งเสริมการเปลี่ยนไขมันที่เก็บไว้ให้เป็นพลังงาน

ในถ้วยหรือชามเทน้ำเดือดลงบนใบแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะ

ทิ้งไว้ให้ใส่คลุมไว้ 3 นาที

ดื่มชาเขียววันละสามถ้วย

เราขายชาเขียวที่ร้าน Toutpratique

และหนึ่ง ชาสลายไขมัน เหมาะสำหรับลดหน้าท้อง

คำเตือน

จำกัด แอลกอฮอล์กาแฟโซดาและยาสูบ

แอลกอฮอล์

เมื่อบริโภคในปริมาณมากแอลกอฮอล์จะเพิ่มการกักเก็บน้ำและเพิ่มการสะสมของไขมัน

กาแฟ

กาแฟรักษาและส่งเสริมเซลลูไลท์ การดื่มกาแฟมากกว่า 2 ถ้วยต่อวันอาจทำให้การไหลเวียนของเลือดดำช้าลง

โซดา

พวกเขามักจะอิ่มตัวด้วยน้ำตาล

และน้ำตาลทำให้ปัญหาเซลลูไลท์แย่ลง

ยาสูบ

ยาสูบเนื่องจากมันขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและการให้ออกซิเจนในร่างกายของเราจึงส่งเสริมการทำให้เซลลูไลท์รุนแรงขึ้น

เปลี่ยนอาหารกินเพื่อสุขภาพ!

ความไม่สมดุลของอาหารสามารถส่งเสริมเซลลูไลท์

22 - ลดเกลือ

ลืมเครื่องปั่นเกลือไป 2-3 วัน!

แทนที่เกลือในช่วงสองสามวันนี้ด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศในอาหารของคุณ

เกลือกักเก็บน้ำไว้ในร่างกาย

นอกจากนี้ยังหลีกเลี่ยงการเก็บรักษาปลารมควันชีสปรุงสุกอัลมอนด์เค็มเค้กอาหารเรียกน้ำย่อยเนื้อเย็นอาหารสำเร็จรูปอุตสาหกรรมซีอิ๊ว

23 - ลดไขมัน

การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไปจะทำให้ไตไม่สามารถกำจัดส่วนเกินได้อีกต่อไป

จำกัด การบริโภคเนื้อเย็นอาหารในซอสมันฝรั่งทอดเบอร์เกอร์และอาหารอุตสาหกรรม

24 - เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้

กินผักและผลไม้ สุกหรือดิบ

อุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดได้ดีขึ้น

หากต้องการลดเซลลูไลท์ขอแนะนำให้บริโภคผักและผลไม้ 70% เพื่อให้ได้โปรตีน 30%

25 - เพิ่มการบริโภคเมล็ดธัญพืช

แทนที่เนื้อแดงด้วยเมล็ดธัญพืชให้มากที่สุด: ควินัวข้าวกล้องบัควีทถั่วเลนทิลพาสต้าโฮลวีตข้าวบาร์เลย์ข้าวไรย์ลูกเดือยข้าวโอ๊ตข้าวโพดและขนมปังธัญพืช

26 - ลดน้ำตาลและขนมหวาน

แทนที่เค้กและขนมหวานด้วยผลไม้แห้ง!

ยิ่งเราบริโภคขนมหวานมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเกิดเซลลูไลท์มากขึ้น

อยากกินน้ำตาลไหม?

ให้ใช้ลูกเกดแอปริคอตมะเดื่ออินทผลัมและกล้วยตากพรุนแอปริคอตอัลมอนด์ไม่ใส่เกลือและมะกอกดำแทน

ใส่ใจกับวิธีการแต่งตัวของคุณ

27 - อย่าสวมเสื้อผ้ารัดรูปและชุดชั้นใน

การใส่กางเกงชั้นในหรือเสื้อผ้าที่เรียกว่ากระชับสัดส่วนอื่น ๆ ที่มีรูปร่างมากอาจขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองและอาจส่งเสริมการพัฒนาของเซลลูไลท์

มีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาเพื่อขจัดเซลลูไลท์

การนั่งทั้งวันมี แต่จะทำให้เซลลูไลท์ของคุณแย่ลง

28 - เดิน

เดินอย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวันโดยให้พื้นผิวทั้งหมดของเท้าดีคลายนิ้วเท้าให้ดีและไล่อากาศออกจากด้านข้างของน่อง

และแทนที่จะเดินโดยใช้รองเท้าส้นสูงเกินไปซึ่งอาจรบกวนการทำงานของกล้ามเนื้อขาให้ทดสอบรองเท้าโดยให้ส้นเท้าอยู่ต่ำกว่าส่วนหน้าของเท้า

29 - ว่ายน้ำ

การว่ายน้ำเช่นการเดินช่วยละลายเซลลูไลท์

30 - เข้าคลาสพิลาทิสหรือฟลอร์บาร์

คลาสเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในการทำให้ร่างกายยาวขึ้นและทำให้เซลลูไลท์หายไป

การสูญเสียเซลลูไลท์ในร้านเสริมสวย

ในสถาบันเราสามารถให้คุณได้

- เซลลู M6

เป็นการนวดแบบลึกเป็นกลคลำคลำคลำ

- Cryolipolysis

นี่คือการสัมผัสกับความเย็นสักครู่ของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

เทคนิคนี้ซึ่งดูเหมือนจะช่วยให้เซลลูไลท์ลดลงอย่างมีนัยสำคัญได้ภายในสองสามสัปดาห์จะต้องดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนัง

- Endermopuncture.

Cellu M6 เป็นเทคนิคเดียวกันยกเว้นว่าอุปกรณ์ดังกล่าวมีหัวนวดเฉพาะที่ช่วยให้นักกายภาพบำบัดทำการซ้อมรบที่คลายการอุดตันของเนื้อเยื่อและทำให้ผิวเรียบเนียน

- เมโสบำบัด

นี่คือการฉีดยาในปริมาณเล็กน้อยเพื่อกระตุ้นการสลายไขมันของเซลล์ไขมัน

เทคนิคนี้ต้องได้รับการกำหนดโดยแพทย์

- การดูแลทางทะเล

พวกเขาสามารถเช่นเดียวกับอ่างสาหร่ายที่บ้านทำหน้าที่ในการห่อหุ้มเซลลูไลท์

- อัลตราซาวนด์

เทคนิคที่ไม่เจ็บปวดนี้ประกอบด้วยการระดมยิงอัลตราซาวนด์ไปที่เซลล์ไขมันที่รับผิดชอบ เปลือกส้ม.

เห็นได้ชัดว่าการปฏิบัติเหล่านี้ดำเนินการในหลายช่วงเวลาซึ่งมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง

แล้วขั้นตอนการผ่าตัดล่ะ?

ยิ่งมีราคาแพงและรุนแรงกว่าก็คือการผ่าตัด

หากวิธีการทางธรรมชาติทั้งหมดล้มเหลวหากการทำทรีตเมนต์ไม่ได้ผลและคุณกังวลเกี่ยวกับเซลลูไลท์นี่อาจเป็นวิธีแก้ปัญหา

การดูดไขมันขนาดเล็กหรือการดูดไขมันจะได้รับการระบุมากขึ้นสำหรับการปรับปรุงลักษณะของผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์

ขอคำแนะนำจากแพทย์.