น่าสนใจ

ชาเขียวมีประโยชน์และโทษอย่างไร

เป็นเวลาหลายปีจากการศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่า ประโยชน์ของชาเขียว เกี่ยวกับสุขภาพ เราบอกว่า ชาเขียว คือ เป็นประโยชน์ กว่า 60 โรค! ชาเขียวเขาลดน้ำหนักหรือเปล่า เหรอ? ชาเขียว ไปที่ สะระแหน่ เขามีเหมือนกันไหม คุณธรรม ว่า ชา ไม่มีสะระแหน่? ค้นหาว่าไฟล์ คุณสมบัติ ของ ชาเขียวเกี่ยวกับสุขภาพ แต่ยัง ความงาม.

ประโยชน์ของชาเขียว 14 ประการ

ประโยชน์ของชาเขียว 14 ประการ

14 สรรพคุณดีๆของชาเขียว

1 - ชาเขียวดีท็อกซ์สำหรับลดน้ำหนัก

ยาระงับความอยากอาหารตามธรรมชาติปราศจากแคลอรี่ ชาเขียว เป็นเครื่องดื่ม ดีท็อกซ์ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ถ้วย ชา ให้ความรู้สึกอิ่มในทันที

ชาเขียว, ช่วยลดน้ำหนักเพราะขับปัสสาวะและต้านการกักเก็บน้ำ, ช่วยในการกำจัดไขมันและชะลอการดูดซึมน้ำตาลและไขมัน

2 - ชาเขียวกับมะเร็ง

ชาเขียวมีชื่อเสียงในการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

ชาเขียววันละ 5 ถ้วยสามารถใช้ได้ผลกับมะเร็งเต้านมต่อมลูกหมากผิวหนังปอดปากหลอดอาหารและต่อต้านเนื้องอกในตับตับอ่อนลำไส้กระเพาะปอดกระเพาะปัสสาวะและสมอง

แต่อนิจจาเราพิสูจน์ไม่ได้จริงๆ

3 - ชาเขียวต้านคอเลสเตอรอล

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการบริโภค 4 ถ้วยต่อวัน ชาเขียวอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

4 - ชาเขียวกับฟัน

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าการดื่มชาเขียวอาจช่วยลดการก่อตัวของฟันผุได้

ชาเขียวยังช่วยต่อสู้กับโรคเหงือกอักเสบ

ประโยชน์ของชาเขียว

5 - ชาเขียวสำหรับย่อยอาหาร

ชาเขียวช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร

เนื่องจากชาเขียวมีโมเลกุลของฟลาโวนอยด์จำนวนมากที่ช่วยในการย่อยอาหารช่วยต่อสู้กับอาการปวดท้องท้องอืดและอาการท้องผูกเรื้อรังหรือเป็นครั้งคราวเพื่อช่วยในการกำจัดสารพิษของคุณดื่มชาเขียวและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ชาเขียวมิ้นท์ หลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น

6 - ชาเขียวซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินซี

ชาเขียวอุดมไปด้วยวิตามินซี (ใบ 300 มก. / 100 ก.)

วิตามินซีจำเป็นสำหรับทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้พักฟื้นเด็กผู้สูงอายุสตรีมีครรภ์ผู้ที่อยู่ในภาวะเครียดและโดยเฉพาะผู้สูบบุหรี่

ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำต่อวันคือ:

110 มก. ต่อวันสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่

120 มก. ต่อวันสำหรับสตรีมีครรภ์และผู้สูงอายุ

50 มก. ต่อวันสำหรับเด็ก

7 - ชาเขียวต้านอาการตาล้า

ชาเขียวจะทำลายบริเวณรอบดวงตา

เทชาลงในแก้วใส่แก้วในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

แช่สำลีในชาเขียวเย็นแล้วทาที่เปลือกตา ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

สูตรนี้ใช้ได้ผลกับรอยคล้ำและเปลือกตาบวม

8 - ชาเขียวต้านความเหนื่อยล้า

เนื่องจากมีคาเฟอีนอัลคาลอยด์ชาเขียวจึงกระตุ้น

ด้วยการใช้ยาชูกำลังช่วยให้เราต่อสู้กับความเหนื่อยล้า

อย่าลังเลที่จะดื่มชาเขียวในกรณีที่ขวัญกำลังใจต่ำและเพื่อให้กลับมามีรูปร่างได้ในขณะที่อดอาหาร

9 - ชาเขียวเพื่อความจำ

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าชาเขียวยับยั้งเอนไซม์ 3 ​​ชนิดที่เกี่ยวข้องกับการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้แสดงให้เห็นถึงผลดีของชาเขียวต่อความจำ

ผลการวิจัยนี้อาจมีนัยสำคัญทางคลินิกในการรักษาอาการเจ็บป่วยทางจิตเวช

10 - ชาเขียวต้านความชรา

ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะฟลาโวนอยด์และคาเทชิน

บทบาทของสารต้านอนุมูลอิสระคือการป้องกันปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายที่เกิดจากอนุมูลอิสระและปกป้องเซลล์ของเรา อนุมูลอิสระโจมตีร่างกายของเราสร้างความเสียหายให้กับร่างกายและเร่งความชรา สารต้านอนุมูลอิสระ 85% ของชาจะถูกปล่อยออกมาภายใน 3-5 นาทีแรกของการชง

หลังจากดื่มชาเขียวหนึ่งถ้วยร่างกายจะได้รับประโยชน์จากฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งภายในสองถึงสามชั่วโมง

ข้อดีของชาเขียว

ชาเขียวเพื่อความงาม

11 - ชาเขียวกับความงามของใบหน้า

การดื่มชาเขียวสามารถช่วยลดริ้วรอยและทำให้ผิวสวยได้

ทายาชาที่ใบหน้าด้วย.

วิธีทำชาเขียว

ในชามเทน้ำร้อนมาก แต่ไม่เดือดใส่ชาหนึ่งช้อนเต็มต่อถ้วย

ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 2 ถึง 5 นาที

กรองแล้วปล่อยให้เย็น

เทลงในขวดสเปรย์และทุกเช้าเมื่อตื่นและก่อนนอนฉีดสเปรย์ลงบนใบหน้าจากนั้นปล่อยให้ออกฤทธิ์

12 - ชาเขียวต่อต้านเซลลูไลท์

ใช้ชาเขียวเพื่อเพิ่มคุณภาพผิวของคุณด้วยการอาบน้ำชา

ในกระทะเทชาเขียว 3 ช้อนโต๊ะและน้ำ 1 ลิตรนำไปต้ม

ทิ้งไว้ 8 นาที

กรอง.

เทลงในน้ำอาบ.

อยู่ในอ่างประมาณ¼ชั่วโมงซับตัวให้แห้งแล้วถูผิวหนังด้วยถุงมือขนม้า

13 - ชาเขียวต่อต้านสิวเสี้ยนและสิวหัวดำ

เทน้ำเดือดลงในถ้วยชาเขียวหนึ่งช้อนเต็ม

ปล่อยให้เย็น

แช่สำลีก้อนในน้ำอุ่นแล้วซับสิวชาเขียว

14 - ชาเขียวสำหรับผม

กล่าวกันว่าชาเขียวมีประโยชน์ต่อความงามของเส้นผมและต่อต้านผมร่วง

เทน้ำเดือดในชามลงบนชาเขียวหนึ่งช้อนโต๊ะ ใส่เป็นเวลา 5 นาที

กรอง. ปล่อยให้เย็น

จากนั้นหลังสระผมให้ใช้ชาเขียวเพื่อล้างออก

นวดหนังศีรษะให้ดี เก็บไว้ 10 นาที

ล้าง.

ดื่มชาเขียว

ชาเขียว

ชาเขียว ไม่ผ่านการหมักใด ๆ มันแห้งไปแล้ว สีของมันคือ ... สีเขียว แต่ไม่เสมอไปมีชาที่มักจะเป็นสีเหลืองและอื่น ๆ เป็นสีน้ำเงิน

ประโยชน์ของชา สีเขียวเกิดจากปริมาณแทนนินสูงกว่าชาอื่น ๆ ซึ่งจะเพิ่มการรักษา

เป็นเวลาหลายศตวรรษของชาวจีนและชาวญี่ปุ่น ชาเขียว เครื่องดื่มที่พวกเขาชื่นชอบเนื่องจากมีรสชาติที่ละเอียดอ่อน แต่เหนือสิ่งอื่นใด คุณสมบัติ ยา.

ดื่มชาเขียว

แต่อย่ากลัวที่จะดื่มชาในช่วงบ่าย! ชามีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ 2-3 เท่า

คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่พบในอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย

ในชาเรียกว่าธีน

ชอบ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ, ควรดื่มชาในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่แนะนำให้ดื่มมากกว่าปริมาณกาน้ำชาต่อวัน!

วิธีทำชาเขียว

ลืมถุงชา!

ซื้อชาเขียวคุณภาพดีแบบหลวม ๆ .

ในถ้วยเทน้ำร้อนมาก แต่ไม่เดือดมากกว่าหนึ่งช้อนเต็มชาต่อถ้วย

ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 2 ถึง 5 นาที

วิธีทำชาเขียวมิ้นต์

โยนชาเขียวดินปืนพิเศษจากจีน 2 ช้อนโต๊ะเติมกาน้ำชาด้วยน้ำต้มสุก

เขย่ากาน้ำชาแล้วโยนลงในน้ำ เทลงในน้ำเดือดอีกครั้ง (ประมาณ½ลิตร) จากนั้นใส่ใบสะระแหน่

ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที

หวานหรือไม่.

ถ้วยชาเขียว

อันตรายของชาเขียว

ระวังอย่าบริโภคชาเขียวมากเกินไปในกรณี:

- โรคโลหิตจาง

ชา ต่อต้านการดูดซึมของเหล็ก ดังนั้นจึงไม่แนะนำหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคโลหิตจาง

สำหรับเหตุผลนี้อย่าดื่มชา ห่างจากมื้ออาหาร

-Ulcer

ควรหลีกเลี่ยงชาในกรณีที่เป็นแผล

หากคุณมีปัญหาในกระเพาะอาหารคุณไม่ควรทำ ดื่มชา หิว.

- การตั้งครรภ์

ชาเขียวห้ามบริโภคระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

อย่าซื้อชาเขียวที่ใดก็ได้!

ชาระดับล่างบางชนิดมีสารกำจัดศัตรูพืชสารกำจัดวัชพืชและน้ำมันแร่จำนวนมาก

มลพิษเหล่านี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ที่มีต้นกำเนิดในจีนอินเดียศรีลังกาและแอฟริกา แต่บางครั้งก็มีชาเขียวบางชนิดด้วย ต่ำสุด จากญี่ปุ่น.

การทดสอบได้เปิดเผยร่องรอยของสารมลพิษ 16 ชนิด

แต่ยังใส่ใจกับราคาของชาเขียวด้วย!

พวกเขาสามารถทำเงินได้สูงเช่นแชมเปญหรือไวน์ระดับแกรนด์ครูซ

เราขายชาเขียวที่ Toutpratique Boutique

Copyright th.caroleparrish.com 2021