น่าสนใจ

อาบน้ำ - 10 สูตรอาบน้ำเพื่อให้มีรูปร่าง

อาบน้ำแต่ไม่ใช่แค่การอาบน้ำ! คุณกำลังรู้สึก เหนื่อย เหรอ? ใช้ อาบน้ำโทนิเฟียนท! คุณมี ปวดหลัง เหรอ? ใช้ ปวดเมื่อย ! เราไม่จำเป็นต้องอาบน้ำเพื่อล้างตัว ห้องอาบน้ำบางห้องมี น้ำมันจำเป็น หรือพืชมีอำนาจในการบรรเทาอารมณ์ของเราหรือทำให้ร่างกายของเราดีขึ้น ค้นพบไฟล์ 6 สูตรอาบน้ำ กระตุ้นหรือสงบ ดีต่อสุขภาพ.

6 สูตรอาบน้ำเพื่อสุขภาพ

โทนเนอร์อาบน้ำ

1- อ่างน้ำนมและน้ำมันหอมระเหย

เจือจางในชามน้ำอุ่น 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะนมผงไม่พร่องมันเนยเติมน้ำมันหอมระเหยใบไธม์มินต์หรือโรสแมรี่หรือมะกรูด 3 ถึง 10 หยด

เทเนื้อหาของชามนี้ลงในอ่างอาบน้ำที่มีน้ำอยู่ที่ 34 °

พายเรือในอ่างประมาณสิบนาที, ดูแลให้สูดกลิ่นอาบน้ำ

ล้างด้วยฝักบัวน้ำเย็นจากล่างขึ้นบนจากนั้นซับให้แห้งถูแรง ๆ

2 - อ่างมิ้นท์

หรือโยนใบสะระแหน่จำนวนมากลงในน้ำเดือดจากนั้นปล่อยให้ชันเป็นเวลา¼ชั่วโมงแล้วโยนยานี้ น้ำอาบ.

อาบน้ำผ่อนคลาย

3- อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยจากต้นมาเจอแรมหรือคาโมมายล์

ผสมนมผงชนิดไม่ขาดมันเนย 2-3 ช้อนโต๊ะลงในชามน้ำอุ่นเติมน้ำมันหอมระเหยจากต้นมาเจอแรมหรือดอกคาโมไมล์ 3 ถึง 10 หยดเจือจางในสบู่เหลว

เทเนื้อหาของชามนี้ลงในอ่างที่มีน้ำอยู่ที่ 37 °

พายเรือในอ่างประมาณสิบนาทีดูแลให้สูดดมกลิ่นอย่างทั่วถึง

ล้างออกด้วยฝักบัวน้ำอุ่นจากล่างขึ้นบนแล้วซับให้แห้ง

4 - อ่างใบลินเดน

โยนใบมะนาวขนาดใหญ่ในอ่างน้ำเดือดปล่อยทิ้งไว้¼ชั่วโมงจากนั้นเทยาลงในน้ำในอ่างอาบน้ำ

อยู่ในอ่างอย่างน้อยสิบห้านาที

อาบน้ำสงบ

5- อาบน้ำดอกส้ม

ในอ่างอาบน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำที่อุณหภูมิ 37 °เทน้ำดอกส้มหนึ่งแก้ว

พายเรือในอ่างประมาณสิบนาทีดูแลให้สูดดมกลิ่นอย่างทั่วถึง

อาบน้ำต่อต้านความเครียด

6 - อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยของใบโหระพา

ในอ่างอาบน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำที่อุณหภูมิ 37 °เทน้ำอุ่นหนึ่งชามพร้อมน้ำมันหอมระเหยใบโหระพา 6 ถึง 10 หยดเจือจางในเจลอาบน้ำช้อนเล็ก ๆ

อาบน้ำประมาณสิบนาทีดูแลให้สูดดมกลิ่นได้อย่างทั่วถึง

7 - อ่างเกลือ Epsom

เกลือเอปซอมหรือแมกนีเซียมซัลเฟตจากธรรมชาติ 100% เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาความเครียดและเพิ่มความเข้มข้น

คำเตือน

หากคุณต้องการปกป้องสิ่งแวดล้อม

หลีกเลี่ยงอ่างฟองหรือเจลอาบน้ำที่มีสารเคมีที่ย่อยสลายทางชีวภาพได้ยากและเป็นอันตรายต่อสัตว์น้ำ

ชอบสบู่น้ำมันหอมระเหย

อาบน้ำแก้ปวดกล้ามเนื้อ

8 - อ่างแอสไพริน

ในอ่างน้ำอุ่นให้โยนแอสไพรินแบบฟู่ 2 เม็ด

แช่ตัวในอ่างอย่างน้อย 15 นาที

ซับตัวเองให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

9 - การอาบน้ำเบกกิ้งโซดา

ในน้ำร้อนของอ่างอาบน้ำเทเบกกิ้งโซดาหนึ่งกำมือ

เบกกิ้งโซดายังช่วยบรรเทาอาการคันและผิวระคายเคืองได้เป็นอย่างดี

ผลพวงของวันหยุด

10 - อ่างน้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์

เมื่อคืนคุณดื่มมากเกินไปหรือเปล่า? ตับของคุณอยู่ในสภาพไม่ดีหรือไม่?

คุณมีไมเกรนหรือไม่?

อาบน้ำที่คุณจะต้องเทเจลอาบน้ำหนึ่งช้อนเต็มน้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์ 6 ถึง 10 หยดเจือจางในสบู่เหลวหนึ่งช้อน

Copyright th.caroleparrish.com 2022