มีวิธีการอย่างไร มากกว่า เต้านมใหญ่ โดยไม่ต้องผ่าตัด ? คาดว่าผู้หญิงชาวฝรั่งเศสประมาณ 500,000 คนสวมใส่ เต้านมเทียม. การดำเนินการนี้การเสริมสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย และแม้ว่าความเสี่ยงจะมี จำกัด ในปัจจุบัน แต่ก็ไม่ปลอดภัยหรือไม่เจ็บปวดเลย การรักษา บางครั้งก็ยากและต้องใช้เวลาพอสมควร นอกจากนี้เต้านมเทียมเหล่านี้ไม่ได้เป็นนิรันดร์ และไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเขาจะต้องถูกแทนที่ อย่าสูญเสียการมองเห็นซึ่งจะแนะนำหลังจากการปรึกษาหารือในแต่ละปี แล้วทำไมผู้ที่ต้องการให้หน้าอกใหญ่ขึ้นอย่างแน่นอนถึงรู้ว่า ครีม ปาฏิหาริย์ การเสริมสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ไม่มีอยู่แทนที่จะคิดถึงการผ่าตัดจะไม่ลองอาหารที่อุดมไปด้วยไฟโตสเตอรอล?
ปเพื่อให้หน้าอกใหญ่ขึ้น
เพิ่มหน้าอกด้วยเอสโตรเจน
สมมติว่าผู้หญิงบางคนที่ทานยาเม็ดคุมกำเนิดแล้วเห็นว่าหน้าอกของตนมีขนาดใหญ่ขึ้นตามธรรมชาติบางคนมีความคิดว่าการได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นประจำและในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีขนาดที่ใหญ่ขึ้นได้ หน้าอก.
เอสโตรเจนและไฟโตสเตอรอล
ดังนั้นหากฮอร์โมนเอสโตรเจนทำงานได้ดีที่หน้าอกภายใต้การดูแลของแพทย์เพื่อให้หน้าอกใหญ่ขึ้นเล็กน้อยก็เป็นไปได้ที่จะรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจน
ไฟโตสเตอรอล
สิ่งเหล่านี้คือเอสโตรเจนจากพืชบางชนิดซึ่งมีมากหรือน้อย
ภายใต้การดูแลของแพทย์
การบริโภคเอสโตรเจนในปริมาณสูงอาจทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุลและรอบเดือนปัญหาต่อมไร้ท่อซีสต์ในเต้านมและแม้แต่มะเร็ง…. ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมจะได้รับ "antiestrogens" เช่นกัน
ในความเป็นจริงทั้งหมดขึ้นอยู่กับระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดอยู่แล้ว
อาหารนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีมาก แต่ขาด
ลืมอาหารนี้ไปได้เลยหากคุณต้องการมีลูกหรือหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์
อาหารที่อุดมไปด้วยไฟโตสเตอรอล
เพื่อความปลอดภัย จำกัด ปริมาณการรับประทานต่อวันให้น้อยกว่า 1 มก. / กก. (เช่น 60 มก. ต่อวันสำหรับผู้หญิง 60 กก.)
ถั่วเหลือง
อาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจนมากที่สุด ได้แก่ ถั่วเหลืองนมถั่วเหลืองและอนุพันธ์
- ถั่วเหลือง
- ถั่วเหลือง
- นมถั่วเหลือง
- เต้าหู้
พืชตระกูลถั่ว:
เรียกอีกอย่างว่า "พัลส์" ซึ่งเป็นเมล็ดที่กินได้ซึ่งอยู่ในฝัก
- ถั่ว
- ถั่วเมล็ดแห้ง (ขาวแดงถั่วดำ)
- ถั่ว (เขียว, น้ำตาล, ดำ, แดง)
- ถั่วแห้ง (หักทั้งลูกเจี๊ยบ).
ผลิตภัณฑ์นม
- นม
- โยเกิร์ต
- ชีส
ผัก
- หัวผักกาด
- แครอท
- แตงกวา
- แพงพวย
- เม็ดยี่หร่า
- ดอกแดนดิไลออน
ผลไม้:
- เชอร์รี่
- แอปเปิ้ล
- ลูกพลัม
ถั่ว
- ถั่ว
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์
- พิซตาชิโอ
- เกาลัด
ธัญพืช
- ข้าวโพด
- บาร์เล่ย์
- ข้าว
- เมล็ดเฟนูกรีก
โรยด้วยเครื่องเทศอื่น ๆ หรือเป็นเครื่องดื่ม
สูตรอาหาร
ก่อนนอนเทเมล็ด 1 ช้อนชาลงในแก้วน้ำ
เมื่อคุณตื่นขึ้นมาดื่มน้ำผลไม้และกินเมล็ดพืช
คำเตือน
อย่าซื้อแคปซูลที่ขายทางอินเทอร์เน็ต
มีความเข้มข้นเกินไปหรือไม่น่าเชื่อถือ
ลืมน้ำตาล
ไม่แนะนำให้ใช้น้ำตาลและอาหารหวานเพราะอาจสร้างความไม่สมดุลของฮอร์โมนได้
เมล็ดพืชหรือพืชที่มีกลิ่นหอม
- ปราชญ์
โรยบนจานหรือแช่
สูตรอาหาร
ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนใบแห้งหนึ่งช้อนเต็ม ปราชญ์.
ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 นาที
- ออริกาโน (หรือมาจอแรม)
เพื่อปรุงรสอาหารหรือในการชง
สูตรอาหาร
ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนใบลำต้นและดอกของต้นมาเจอแรมหนึ่งช้อน
ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 นาที