หัวไชเท้าดำและประโยชน์

ประโยชน์ ของ หัวไชเท้าดำ มีมากมายนับไม่ถ้วน กิน หัวไชเท้าดำดิบ สำหรับ ล้างพิษ ของเขา ตับ หรือ หัวไชเท้าดำปรุงสุก ในซุปเพื่อลดน้ำหนักและวิธีการรักษา ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร, รับ หัวไชเท้าสีดำ ใน น้ำเชื่อม สำหรับ สงบอาการไอ หรือต่อสู้ ต่อต้านความเหนื่อยล้า. ค้นพบ หัวไชเท้าสีดำ ถึงทวีคูณ คุณสมบัติสมบัติของ ทำได้ดี สำหรับเขา สุขภาพ.

ประโยชน์ 15 ประการของหัวไชเท้าดำ

ข้อดีของหัวไชเท้าดำ

หัวไชเท้าฤดูหนาวสีดำต้นไม้ตระกูลกะหล่ำที่มีผิวสีดำและเนื้อสีขาวอุดมไปด้วยวิตามินบีและซีโพแทสเซียมไฟเบอร์และเกลือแร่

กินหัวไชเท้าดำเพื่อ

1 - ย่อยได้ดีขึ้น

แนะนำให้ใช้หัวไชเท้าดำสำหรับ:

2 - อาการท้องผูก

ยาระบายอ่อน ๆ หัวไชเท้าสีดำช่วยเพิ่ม การขนส่งในลำไส้

3 - อาหารส่วนเกิน

หัวไชเท้าดำช่วย ถุงน้ำดี และ ตับ เพื่อกำจัดสารพิษและของเสีย

4 - ต่อสู้กับความเหนื่อยล้า

อุดมไปด้วยวิตามินซีหัวไชเท้าดำและน้ำเชื่อมหัวไชเท้าดำโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะช่วยให้คุณต่อสู้กับความเหนื่อยล้าชั่วคราว

และในกรณี:

5 - ความผิดปกติของถุงน้ำดี)

6 - ไมเกรนที่มาจากตับ

หัวไชเท้าดำเพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้า

ดื่มน้ำหัวไชเท้าดำถ้าคุณมี:

7 - อาการแพ้

8 - โรคข้ออักเสบ

9 - กลาก

10 - นอนไม่หลับ

11 - การติดเชื้อ

12 - โรคไขข้อ

13 - ความกังวลใจ

วิธีทำน้ำหัวไชเท้าดำ

ปอกหัวไชเท้าดำล้างออกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเทลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้

เติมน้ำแร่เล็กน้อยหากคุณพบว่ารสชาติเข้มข้นเกินไปห้ามรับประทานเกิน 100 มล. ต่อวัน

ตามหลักการแล้วให้ใช้ช้อนโต๊ะน้ำผลไม้ หัวไชเท้าดำตั้งแต่ 2 ถึง 6 ครั้งต่อวัน

เป็นไปได้ที่จะเก็บน้ำผลไม้นี้ไว้ในตู้เย็น แต่ไม่เกิน 3 วัน

คำเตือน

- การใช้หัวไชเท้าดำในทางที่ผิด

ทำให้เกิดอาการท้องร่วงเล็กน้อยและระคายเคืองกระเพาะอาหาร

- อย่าให้น้ำหัวไชเท้าหรือน้ำเชื่อม สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี

ใช้น้ำหัวไชเท้าดำหรือซุปหัวไชเท้าดำสำหรับ:

14 - ลดน้ำหนัก

หัวไชเท้าดำมีแคลอรี่ต่ำมีแคลอรี่เพียง 15 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม

ดื่มน้ำผลไม้ 1 ช้อนโต๊ะ หัวไชเท้าดำก่อนอาหารแต่ละมื้อและกินซุปหัวไชเท้าดำแทนมื้ออาหาร

วิธีทำซุปหัวไชเท้าดำ

ส่วนผสมสำหรับ 1 ท่าน

1 หัวไชเท้าสีดำปอกเปลือกล้างและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า

1 หัวหอมใหญ่หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า

½ก้อนสต็อกไก่ที่ละลายน้ำแล้ว

โยเกิร์ต 200 มล

ใบกระวาน 1 ใบ

โหระพา 1 กิ่ง

พริกเกลือ

การเตรียมการ

ในกระทะขนาดใหญ่ใส่หัวไชเท้าหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าใบกระวานและโหระพาด้วยน้ำ

ต้มน้ำ.

ลดความร้อนลงหลังจากผ่านไป 5 นาที

ปิดหม้อและตั้งไฟอ่อน ๆ จนหัวไชเท้าและหัวหอมนุ่ม

เมื่อผักสุกให้นำใบกระวานและไธม์ออก

ผสมกับโยเกิร์ตครึ่งหนึ่ง

ปรุงรสด้วยพริกไทยและเติมเกลือเล็กน้อยหากจำเป็น

เสิร์ฟในชามโดยให้โยเกิร์ตที่เหลืออยู่ตรงกลาง

ใช้หัวไชเท้าดำในน้ำเชื่อมสำหรับ:

15 สงบ ไอ

หัวไชเท้าดำมีประสิทธิภาพมากสำหรับอาการเจ็บคอและยังเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการไอ

น้ำเชื่อมหัวไชเท้าสีดำใช้ในการขับเสมหะในหลอดลมและช่วยล้างออกดังนั้นจึงเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสำหรับอาการเจ็บคอและอาการไอ

วิธีทำน้ำเชื่อมหัวไชเท้าดำ

ควรทำความสะอาดปอกเปลือกและล้างหัวไชเท้าสีดำออร์แกนิก

ชั่งน้ำหนักเพราะคุณจะต้องใช้น้ำตาลทรายแดงในปริมาณเท่ากัน

หั่นหัวไชเท้าเป็นชิ้นบาง ๆ

ใส่หัวไชเท้าลงในจานลึกแล้วปิดด้วยน้ำตาลสลับชั้นของหัวไชเท้าสีดำกับชั้นน้ำตาล

หัวไชเท้าและน้ำตาลจะกลายเป็นน้ำผลไม้สีเข้มอย่างรวดเร็ว

ปิดฝาและปล่อยให้ยืนในตู้เย็นเป็นเวลา 12 ถึง 24 ชั่วโมง

จากนั้นกรองผ่านกระชอนจีนเพื่อรวบรวมน้ำเชื่อมซึ่งจะเก็บไว้ในตู้เย็นได้อีก 2 วันในขวดปิด

ใช้น้ำเชื่อมหัวไชเท้าดำหนึ่งช้อนโต๊ะวันละ 2-3 ครั้ง

สูตรหัวไชเท้าดำ

- หัวไชเท้าดำกัด

ล้างหัวไชเท้าสีดำ

ปอกเปลือกหัวไชเท้า

หั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 3 มิลลิเมตร

วางบนจาน

จากนั้นวางไข่แซลมอนหรือทาร์ทาร์ปลาแซลมอนลงในแต่ละชิ้น

- หัวไชเท้าสีดำ remoulade

ส่วนผสม

1 หัวไชเท้าสีดำ

ไข่แดง 1 ฟอง

มัสตาร์ดเข้มข้น 1 ช้อนชา

น้ำมัน 1/4 ลิตร

น้ำส้มสายชูไวน์ 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาวครึ่งลูก

เกลือและพริกไทย

การเตรียมการ

ล้างหัวไชเท้าสีดำ

ปอกเปลือกหัวไชเท้าสีดำ

หั่นเป็นจูเลียน

ลวกจูเลียนเป็นเวลา 60 วินาทีในน้ำเดือดเพื่อขจัดรสชาติที่เข้มข้นเล็กน้อย

เปลี่ยนเป็นภาษาจีน

เทลงในชามขนาดเล็กกดลงด้วยด้านหลังของช้อนเพื่อปล่อยน้ำ

ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมะนาว

ให้ยืน

สูตรซอส Remoulade

ทำมายองเนสในชามโดยผสมไข่แดงมัสตาร์ดและน้ำส้มสายชูสองสามหยดจากนั้นผสมน้ำส้มสายชูทั้งหมดทีละน้อย

ใส่เกลือและพริกไทย

ผสมรีมูเลดกับหัวไชเท้า

สำรองไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมงในตู้เย็น

- หัวไชเท้าดำผัด

มาพร้อมกับเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเล็กน้อย

ล้างหัวไชเท้าสีดำ

ปอกเปลือกหัวไชเท้า

หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ

ในกระทะที่มีน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนตักหัวไชเท้าสีดำหั่นเป็นชิ้น ๆ โดยใช้ไฟแรง ลดความร้อนลงทันทีที่วงแหวนเปลี่ยนสี

ปิดฝาและปรุงอาหารเป็นเวลาสองสามนาทีโดยใช้ไฟอ่อนเพื่อให้หัวไชเท้านุ่ม