ระเบิดมือ ไม่ใช่แค่หนึ่งเดียว ผลไม้ อร่อย. ของเขา คุณธรรม และโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณธรรมของ น้ำทับทิม ไม่สามารถพิสูจน์ได้อีกต่อไป ดื่ม น้ำทับทิมกินทับทิมตามสูตรวิตามินของเรา! ค้นพบไฟล์ ประโยชน์ ของ ระเบิดมือ เกี่ยวกับสุขภาพนี้ ผลไม้ แคลอรี่ต่ำและอร่อยอีกด้วย น้ำผลไม้.
ประโยชน์ 10 ประการของทับทิม
10 สรรพคุณของทับทิมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ
1 - ทับทิมและมะเร็ง
การศึกษาพบว่าสารสกัดจากทับทิมช่วยลดเนื้องอกมะเร็งต่อมลูกหมากและชะลอการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งเต้านมและปอดได้อย่างมีนัยสำคัญ
2 - ทับทิมและอาหารไม่ย่อย
น้ำทับทิมเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องร่วงและความเกียจคร้านในลำไส้
3 - ทับทิมและปวดอักเสบ
เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบทับทิมจึงช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากโรคไขข้อและโรคข้อเข่าเสื่อม
4 - ระเบิดมือกับความเหนื่อยล้า
อุดมไปด้วยวิตามิน C และ E (ทับทิม 100 กรัมให้วิตามินซีถึง 40% ของความต้องการในแต่ละวัน) ทับทิมให้ความมีชีวิตชีวาแก่เด็กและผู้ใหญ่ซึ่งบางครั้งก็ขาดโดยเฉพาะในฤดูหนาว
5 - ทับทิมและวัยหมดประจำเดือน
ทับทิมจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน
6 - ทับทิมและความดันโลหิต
การบริโภคน้ำทับทิมเป็นประจำด้วยโพลีฟีนอลที่มีอยู่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและช่วยให้ความดันโลหิตลดลงอย่างมากในผู้ใช้น้ำทับทิม
7 - ทับทิมแก้ไอ
น้ำทับทิมใช้เป็นกลั้วคอได้ผลดีในการรักษาอาการไอถาวร
8 - ทับทิมและ ทีรูเบิลระบบประสาท
น้ำทับทิมสามารถมีผลดีต่อสมองในกรณีที่มีรอยโรคที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการเกิดและสัญญาณทางระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์
9 - ทับทิมและสุขภาพฟัน
การบ้วนปากเป็นประจำด้วยน้ำทับทิมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เป็นโรคเหงือกอักเสบจะช่วยลดปริมาณจุลินทรีย์ในคราบฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
10 - ทับทิมต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย
ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัยดังนั้นจึงช่วยเราในการต่อต้านริ้วรอยของเซลล์
น้ำทับทิม
แม้ว่าเมล็ดทับทิมจะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มหาศาล แต่น้ำผลไม้ก็มีมากกว่า!
Dr Servan-Schreiber แนะนำให้ดื่มน้ำทับทิมวันละแก้วเป็นอาหารเช้า
วิธีทำน้ำทับทิม
- ใช้ฝ่ามือบดทั้งผลแล้วใส่ฟางลงไปโดยตรง
- บีบทับทิมเหมือนส้มหรือมะนาวแล้วไปจีน
- หรือซื้อน้ำผลไม้ทับทิม
แต่ควรกล่าวว่าแม้น้ำทับทิมบริสุทธิ์ 100% จะสดดีกว่าในขวด
น้ำเชื่อม grenadine แบบโฮมเมด
เด็ก ๆ และผู้ปกครองจะต้องหลงรักน้ำเชื่อมแสนอร่อยที่ทำง่าย
วิธีทำเกรนาดีน
ผ่าครึ่งทับทิมสี่ลูก
นำเมล็ดออกด้วยช้อนชา
นำไปปั่นในเครื่องปั่นจากนั้นกรองน้ำผลไม้ที่ได้เป็นภาษาจีนเพื่อเอาส่วนแข็งทั้งหมดออก
ช่วยตัวเองด้วยช้อนโต๊ะบีบอัดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และทำให้ได้น้ำผลไม้ให้มากที่สุด
ในกระทะผสมน้ำตาลอ้อย 300 กรัมกับน้ำผลไม้
ปรุงอาหารโดยใช้ไฟอ่อน
เมื่อน้ำเดือดและเกิดฟองให้นำหม้อออกจากเตา
ทำให้น้ำเชื่อมจีนบริสุทธิ์จากนั้นเทใส่ขวดแก้ว
ปล่อยให้เย็น
น้ำเชื่อมพร้อมรับประทาน
ซอสทับทิม
ซอสนี้ช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับขาหรือเนื้อสัตว์หรือสำหรับหมักสัตว์ปีกหรือสลัดปรุงรส
วิธีทำซอสทับทิม
ผ่าครึ่งทับทิมสี่ลูก
นำเมล็ดออกด้วยช้อนชา
นำไปปั่นในเครื่องปั่นจากนั้นกรองน้ำผลไม้ที่ได้เป็นภาษาจีนเพื่อเอาส่วนแข็งทั้งหมดออก
ช่วยตัวเองด้วยช้อนโต๊ะบีบอัดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และทำให้ได้น้ำผลไม้ให้มากที่สุด
ในกระทะปรุงด้วยไฟอ่อน 3 ถ้วยน้ำทับทิมน้ำมะนาวหนึ่งลูกและน้ำตาลครึ่งถ้วย
ลดน้ำเชื่อมลงครึ่งหนึ่ง เทลงในขวด ปล่อยให้เย็นแล้วเก็บในตู้เย็น
สลัดสารพัน
ในชามสลัดเทสลัดสารพันอย่างดี 2 กำมือลงในถุงเมล็ดทับทิม 60 กรัมถั่วพิสตาชิโอ 30 กรัมและมะม่วงหั่นเป็นก้อน
โยนโดยการเพิ่ม vinaigrette ซึ่งประกอบด้วยซอสถั่วเหลืองหนึ่งช้อนเต็มน้ำส้มสายชูบัลซามิกหนึ่งช้อนและน้ำมันมะกอกสองช้อนเต็ม
สำหรับมื้อเย็นที่ละเอียดยิ่งขึ้นให้เพิ่มกุ้ง scampi หรือกุ้งปอกเปลือกลงในสลัดที่สวยงามนี้
สลัดผลไม้ทับทิม
ผ่าครึ่งทับทิมสี่ลูก
นำเมล็ดออกด้วยช้อนชา
เทลงในชาม
เติมน้ำมะนาว 1 ลูกน้ำกุหลาบ 2-3 หยดน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะลูกมะเดื่อแห้ง 3 ลูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
