ก่อนที่เราจะโทร การทำอาหาร "ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร", เพราะชอบ ไข้หวัดใหญ่, ระบบทางเดินอาหาร เกิดจากไวรัสและแพร่เชื้อได้ง่าย คุณมี ไข้, ท้องร่วงคุณ โยนขึ้น และเหนื่อยมากจนลุกจากเตียงไม่ได้? ใช่ ระบบทางเดินอาหาร- ลำไส้อักเสบกำลังหมดแรง แต่ไม่ร้ายแรงคุณยังต้องระวังอย่าให้ขาดน้ำและลดอาหารอย่างจริงจังในขณะที่ระบบย่อยอาหารของคุณกลับมาสมดุล คุณจับได้ ระบบทางเดินอาหาร เหรอ? วิธีกำจัดความผิดปกตินี้ ย่อยอาหาร ก่อให้เกิด อาเจียน และ ท้องร่วง?
ระบบทางเดินอาหาร
เราพูดถึงโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเมื่อมีการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ
Gastro เป็นโรคทางเดินอาหารทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง สาเหตุส่วนใหญ่มักเป็นไวรัส
กระเพาะอาหารหรืออาหารไม่ย่อย
โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบและอาหารไม่ย่อยมีความคล้ายคลึงกันไม่ควรพูดเหมือนกันในแง่ของอาการ: อาเจียนท้องร่วงและปวดท้อง
แต่ถ้าเป็นการปนเปื้อนในอาหารหลังอาหารไม่กี่ชั่วโมงคุณจะรู้สึกได้ถึงผลกระทบที่หายไปโดยหลักการแล้วค่อนข้างเร็วถ้าเป็นไวรัสทางเดินอาหารอาการจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและหายไปหลังจากนั้นไม่กี่วัน
Gastro กินอะไรดี
วันแรกของระบบทางเดินอาหารกินข้าวขาวกับแครอทปลานึ่งแฮมเล็กน้อย
หลีกเลี่ยงชีสนมโยเกิร์ตและผลไม้ดิบโดยเฉพาะ
หากคุณอยากทานอะไรหวาน ๆ ให้หาผลไม้แช่อิ่มสักหน่อย
จากนั้นค่อยๆกลับมารับประทานอาหารที่หลากหลาย
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์
ผักและผลไม้ดิบ
พัลส์: ถั่วขาวหรือถั่วฝักยาว
ชาสมุนไพรอะไรกับระบบทางเดินอาหาร
ในระหว่างโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบมีความจำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำหวานกับน้ำผึ้งหรือซุปผักที่อุดมไปด้วยเกลือแร่
- การแช่บลูเบอร์รี่อบแห้ง
ดื่มบลูเบอร์รี่อบแห้งแช่ตลอดทั้งวัน
ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนผลเบอร์รี่แห้งหนึ่งช้อนโต๊ะ
เริ่มใหม่ในวันถัดไป
ดื่มให้ร้อนที่สุดเท่าที่จะทำได้
-Infusion ของ ขิง
เมื่อเริ่มมีอาการแรกของโรคระบบทางเดินอาหารให้แช่ขิง (หนึ่งในสี่ของขิงผงหนึ่งช้อนชาต่อน้ำร้อนหนึ่งถ้วย)
2 ถึง 4 ถ้วยต่อวันก็เพียงพอแล้ว
หลีกเลี่ยงระบบทางเดินอาหาร
"ผู้ที่มีอาการป่วยเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารจะไม่ติดต่อจนกว่าอาการจะเริ่มขึ้นและนานถึงประมาณ 48 ชั่วโมงหลังจากนั้น
หากคุณอาศัยอยู่ใกล้คนที่มีอาการมีเพียงสิ่งเดียวที่ต้องทำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสุขอนามัยขั้นพื้นฐานโดย:
- ไม่ใช้ผ้าเช็ดตัวและอ่างอาบน้ำร่วมกัน
- ไม่ใช้มีดเดียวกัน
- เปลี่ยนผ้าปูที่นอนทันทีที่เปื้อน
- ล้างมือบ่อยๆ "
คุณมีระบบทางเดินอาหาร
หลังจากสามวันหากอาการของโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบยังไม่หายไปจำเป็นต้องไปพบแพทย์