อาการท้องผูก - วิธีรักษาอาการท้องผูกอย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ

อาการท้องผูกได้อย่างไร ที่ รักษา เหรอ? ปัญหาท้องผูก เป็นเรื่องธรรมดา. ดูเหมือนว่าหนึ่งในห้าคนต้องทนทุกข์ทรมาน ความเกียจคร้านในลำไส้. กินอะไรเป็นผัก และจะดื่มอะไรดี ชาสมุนไพรแก้ท้องผูก เหรอ? ไฟล์ ยาระบายธรรมชาติ เครื่องดื่มหรือ อาหาร มีประสิทธิภาพซึ่งดำเนินการอย่างรวดเร็ว ต่อต้านอาการท้องผูก เหรอ? ค้นพบไฟล์ วิธีการรักษาของคุณยายหรือธรรมชาติ กับ ท้องผูก.

อาการท้องผูก: การเยียวยาอย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ

20 วิธีแก้อาการท้องผูกแบบธรรมชาติและคุณยาย

ในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้นมาให้ดื่ม:

1 - กาแฟดำ / มะนาว

ดื่มกาแฟดำผสมมะนาว

2 - น้ำร้อน

น้ำร้อนหนึ่งถ้วย

3 - น้ำร้อน + วุ้น

เครื่องดื่มร้อนที่คุณจะต้องเทวุ้นผง 1 กรัม

(เราสามารถเพิ่มได้ถึง 1 ถึง 3g ต่อวัน)

ทิ้งไว้ 2 นาทีก่อนดื่ม

4 - น้ำบ๊วย

ดื่มน้ำบ๊วย

คืนก่อนเทน้ำร้อนลงบนโหลลูกพลัมในชาม

หวานด้วยน้ำผึ้ง.

5 - การแช่สารผูกมัด

ดื่มยาป้องกันความเสี่ยง (ราก 15 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร)

6 - น้ำผลไม้

น้ำส้มหรือน้ำองุ่นสด

7 - น้ำมะนาว / น้ำมันมะกอก

น้ำมะนาวครึ่งลูกผสมกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนหวานกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อน

8 - น้ำมะนาว / น้ำมัน / เกลือ

ดื่มน้ำมะนาวครึ่งลูกกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนและเกลือเล็กน้อย

9 - น้ำผลไม้ / เกสรดอกไม้

ดื่มน้ำผลไม้ที่คุณได้เทเกสรดอกไม้ที่มีลักษณะกลมอย่างดีหนึ่งช้อนโต๊ะลงในลูกบอลธรรมชาติ

10 - ลูกพรุนและน้ำผึ้ง

ในชามเทน้ำเดือดลงบนลูกพรุนแห้ง 5 ลูก

ปก.

ทิ้งไว้ให้ใส่ข้ามคืนกรองเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนดื่ม

กินลูกพรุนทีละลูกตลอดทั้งวัน

คำเตือน

ฤทธิ์เป็นยาระบายของเครื่องดื่มเหล่านี้อาจใช้เวลาถึง 24 ชั่วโมง

ระหว่างวัน :

11 - ดินเหนียว

วางดินพอกบริเวณท้องน้อยและขวดน้ำร้อนที่ตับ

12 - เจลว่านหางจระเข้

ดื่มเจล ว่านหางจระเข้, พืชที่เหมาะในการกระตุ้นระบบย่อยอาหารตามธรรมชาติและไม่ทำร้ายมัน

13 - เมล็ดแฟลกซ์

โรยอาหารด้วยเมล็ดแฟลกซ์

14 - การนวด

นวดปุ่มท้องหมุนตามเข็มนาฬิกาเป็นเวลา 30 วินาที

ดื่มก่อนนอน

15 - แครอทบด

กินแครอทบดร้อน ๆ บดให้ละเอียด (แครอท 2 หัวต่อน้ำ 4 ถ้วยตวง)

16 - ชาขิง

ดื่มชาขิงผสมน้ำมะนาว.

ในถ้วยเทน้ำเดือดลงบนรากขิงสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 10 นาที

กรอง.

17 - มะเดื่อไซรัป

ดื่มน้ำเชื่อมมะเดื่อ

เป็นยาระบายจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมาก

ก่อนนอนดื่ม:

18 - น้ำ / เมล็ดแฟลกซ์

น้ำแก้วใหญ่ที่คุณจะแช่เมล็ดแฟลกซ์ไว้ประมาณ 20 นาที (คุณสามารถบริโภคเมล็ดแฟลกซ์ได้มากถึง 10 กรัมต่อวัน)

19 - น้ำมันละหุ่ง

ใช้น้ำมันละหุ่ง 1 ช้อนโต๊ะก่อนนอน

20 - น้ำแอปเปิ้ล / น้ำมันมะกอก

ล้างแอปเปิ้ล 2 ลูกปอกเปลือกแล้วชงน้ำแอปเปิ้ลโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้

ผสมน้ำผลไม้กับน้ำมันมะกอกในปริมาณเท่ากัน

เคล็ดลับของ Magique ผู้อ่าน Toutpratique:

ฉันเริ่มมีปัญหาท้องผูกตั้งแต่การคลอดบุตรครั้งแรกในปี 2547 เนื่องจากฉันได้ลองทุกอย่างที่มีคนแนะนำ แต่ไม่มีอะไรได้ผลเท่ากับการรักษาของคุณยายที่ฉันใช้มา 2 ปี

การเตรียมดื่มทุกเช้าขณะท้องว่าง:

ต้มนมขนาดใหญ่กับเมล็ดยี่หร่า 1 และ 1/2 ช้อนโต๊ะ + แท่งอบเชย + เมล็ดกระวาน

ต้มจนได้ครึ่งแก้ว

ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อยกรองผ่านกระชอนและดื่มน้ำอุ่น

ทำทุกเช้าโดยไม่ขาดและคุณจะไม่มีปัญหาท้องผูกอีกเลย

อาหารสำหรับอาการท้องผูก

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและเลือกรับประทานผัก / ผลไม้ / ธัญพืชไม่ขัดสี

กินตอนเช้าในมื้อเช้า

-2 ลูกพรุนทุกเช้า

-ของ ข้าวโอ๊ต ด้วยผลไม้โรยด้วยเมล็ดแฟลกซ์

ทานให้ครบทุกมื้อ

ผักสีเขียว

แต่ยัง:

อาร์ติโช้ค

มะเขือ

บวบ

กระเทียม

ฟักทอง

ข้าวโฮลเกรนหรือเมล็ดธัญพืชอื่น ๆ

เปลี่ยนเนื้อด้วย:

อย่างน้อย 15 ถึง 20 กรัมของพัลส์ในแต่ละวัน :

ถั่วเขียว

แยกถั่ว

ถั่วชิกพี

ถั่วแดงแห้ง

ถั่ว

กินผลไม้สด:

สัปปะรด

เชอร์รี่

องุ่น

ลูกพลัม

มะเดื่อ

ผักชนิดหนึ่งในผลไม้แช่อิ่ม

เสริมสร้างอาหารของคุณด้วยไฟเบอร์

หาไฟเบอร์ในอาหารได้ที่ไหน?

อ่านบทความ Toutpratique:

เส้นใยอาหาร

อาการท้องผูกยังคงดำเนินต่อไปแม้จะมีใบสั่งยาของแพทย์ที่วินิจฉัยโรคใด ๆ ?

ในกรณีที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง

สามารถพิจารณาได้:

อาหารโมโน

กินตลอดทั้งวันเช่นสับปะรดถั่วเขียวแอปเปิ้ลพีชหรือน้ำองุ่นซุปผักข้าวกล้อง

การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่

เป็นการรักษาโดยผู้สำเร็จการศึกษาด้านวารีบำบัดลำไส้ในคลินิกเฉพาะทาง

ขั้นตอนแรกคือการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เพื่อกำจัดคราบอุจจาระและคราบจุลินทรีย์ที่สะสมอยู่ในลำไส้ใหญ่

อาการท้องผูกซ้ำ ๆ, ความเหนื่อยล้าและ อาการลำไส้แปรปรวน ดูเหมือนว่าจะหายไปด้วยวิธีนี้