ปีใหม่ เริ่มต้นก็ถึงเวลาที่ต้อง ทำรายการความละเอียดที่ดี Toutpratique ขอให้คุณ สวัสดีปีใหม่แต่เพื่อให้สอดคล้องกับความคาดหวังของคุณเราขอแนะนำให้คุณเขียนวัตถุประสงค์ของคุณและหลังจากนั้นเพื่อให้แน่ใจว่าจะบรรลุเป้าหมาย แม้ว่าที่บ้านหรือในสำนักงานมักจะมีปัญหาสะสมอยู่แล้วก็ตาม ที่จะปฏิบัติตาม ก ความละเอียดดี สามารถปรับปรุงชีวิตประจำวันของคุณได้เท่านั้น ค้นพบไฟล์ 10 ปณิธานปีใหม่ ใช้งานง่ายและจะทำให้คุณได้มากขึ้น มีความสุข.
ปณิธานปีใหม่
ปณิธานที่ดี 1: ดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น
คุณปวดฟันปวดหลังบ่อยเกินไปหรือเปล่า?
นัดหมายกับทันตแพทย์และแพทย์สำหรับ ตรวจเช็ค.
การตรวจสุขภาพนี้ควรทำทุกปีหากคุณอายุมากกว่า 40 ปีและทุก ๆ 2 ปีหากคุณอายุน้อยกว่า
ความละเอียดดี 2: ลดน้ำหนัก
หลังจากวันหยุดและ Galette des roisถ้าเครื่องชั่งน้ำหนักเพิ่มขึ้น 2 ถึง 3 กก. อย่าอยู่แบบนี้ มกราคมเป็นเวลาที่เหมาะที่สุดถ้าเราเป็น ในน้ำหนักเกิน, ลดน้ำหนัก.
เป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ให้รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำควบคู่ไปด้วย ชาสมุนไพรดีท็อกซ์.
ความละเอียดดี 3 - ใส่เบรคยาสูบแอลกอฮอล์และกาแฟ
ยาสูบแอลกอฮอล์และกาแฟทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวและมีความสุขมากขึ้น แต่ในปริมาณที่สูงสารเหล่านี้เป็นอันตรายและก่อให้เกิดความเครียดเท่านั้น
ความละเอียดดี 4 - ประหยัดเงิน
ของคุณ สิ้นเดือน คือ ยาก ?
เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ในฝรั่งเศสคุณพบว่ามันยากที่จะไม่ทำ ใช้จ่าย เกินความจำเป็น?
อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะประหยัดเงินและลดจำนวนค่าไฟฟ้าเครื่องทำความร้อนและค่าน้ำโดยไม่ทำให้ตัวเองหมดหวังเพียงแค่ใช้ 80 ดีที่สุด เคล็ดลับ: ประหยัด - วิธีประหยัดเงิน ความลับของบรรยากาศครอบครัวที่สงบสุขคือการมีเวลาอุทิศให้ลูก ๆ หรือพ่อแม่ของคุณเพื่อสนทนากับพวกเขาแต่ละคนแบบหนึ่งต่อหนึ่งด้วยจิตวิญญาณแห่งความเมตตากรุณา ปีนี้ใช้เวลาในการฟังและตอบสนองต่อพวกเขา และพูดคุยกับพวกเขาในบรรยากาศที่ผ่อนคลายแสวงหา แก้ปัญหาความขัดแย้ง ในการทำเช่นนี้ให้มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาไม่ใช่การตำหนิ มีหลายสิ่งที่น่าตื่นเต้นกว่า การจัดเก็บ ที่ไหนทำความสะอาดบ้านที่ต้องทำในชีวิตและด้วยก องค์กรที่ดีอาศัยอยู่ใน บ้าน ตามลำดับในขณะที่สามารถเพิ่มเวลาให้กับตัวเองได้มากที่สุด แต่ก็เป็นไปได้ คุณเพียงแค่ต้องพัฒนาแผนปฏิบัติการจากนั้นจึงนำไปปฏิบัติ การจัดระเบียบงานบ้าน มันสามารถเป็นวัตถุ วัตถุที่ไร้ประโยชน์คือเฟอร์นิเจอร์เครื่องประดับเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือเสื้อผ้าที่คุณไม่ชอบอีกต่อไปซึ่งคุณไม่เคยใช้และทำให้ใช้พื้นที่มากเกินไป ประสบการณ์มักแสดงให้เห็นว่าเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกสงบมีความสุขในการตกแต่งภายในที่รกไปด้วยเฟอร์นิเจอร์และของกระจุกกระจิก มีความกล้าที่จะทิ้งหรือบริจาคสิ่งที่เกะกะบ้านของคุณ วิธีการตกแต่งบ้านของคุณ อาจเป็นคนที่เรียกตัวเองว่าเพื่อนของคุณ เพื่อนที่ไร้ประโยชน์คือคนที่บอกว่าพวกเขามีมิตรภาพสำหรับคุณ แต่คอยวิพากษ์วิจารณ์และดูหมิ่นคุณและคนที่คุณรู้สึกไม่ดี คนเหล่านี้ทำลายชีวิตเรา คนเหล่านี้เป็นพิษที่ทำร้ายเราและทำร้ายเรา มีความกล้าที่จะแยกตัวเองออกจากความสัมพันธ์เชิงลบที่ทำให้คุณหายใจไม่ออกและ มีความสุข. ใช้ชีวิตอย่างอิสระโดยไม่มีคุณ encumber ของผู้ที่เรียกตัวเองว่าเพื่อนของคุณและมีทัศนคติที่ตรงกันข้าม ในการอดทนต่อความยากลำบากในชีวิตคุณต้องมีอย่างน้อยทุกวันสักสองสามนาทีเพื่อที่จะเพลิดเพลิน อาจเป็นการแลกเปลี่ยนคำพูดที่ดีกับคนที่เรารักกินเค้กที่เราต้องการชมนิทรรศการสวย ๆ เข้าร้านเพื่อทดสอบหรือซื้อเครื่องสำอางหรือเครื่องมือเล่นฟุตบอลกับเพื่อนหรือทานอาหารค่ำตามลำพังกับที่รักของเขา ทุกเช้าค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณสนุกที่สุดและใช้เวลาในการสัมผัสและสนุกกับมัน การทำสิ่งเดิม ๆ ทุกวันใช้เส้นทางเดิม ๆ ตลอดเวลาทำงานเดิม ๆ ในชั่วโมงเดียวกันเราเริ่มเบื่อมันและความหดหู่ทีละเล็กทีละน้อยก็ชนะเราได้ ออกจากงานประจำของคุณทดสอบสกู๊ตเตอร์วิ่งปีนเขาเดินทางชิมอาหารต่างๆและพัฒนาทักษะของคุณโดยขอให้ บริษัท ของคุณเข้ารับการฝึกอบรมทำไมไม่หางานที่น่าสนใจกว่านี้ ลืมทีวีคอมพิวเตอร์และออกจากบ้านของคุณ! อยู่คนเดียวหรือเป็นคู่อย่าปลีกตัวออกไปพบปะผู้อื่นลงทะเบียนเรียนทำอาหารในโรงละครในสปอร์ตคลับในสมาคมที่ช่วยเหลือผู้ที่ตกที่นั่งลำบาก เป็นเพื่อนและเป็นเพื่อนที่ดี บ่อยครั้งต้องขอบคุณเพื่อน ๆ ที่ทำให้เรารับมือกับความยากลำบากในชีวิตได้ง่ายขึ้น
ความละเอียดดี 5 - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีขึ้น
ความละเอียดดี 6 - เลิกยุ่งกับงานบ้าน
ความละเอียดดี 7 - กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็น
ความละเอียดดี 8 - ดูแลตัวเองด้วยความสนุกสนานเล็กน้อย
ความละเอียด 9 - ใช้ชีวิตที่แปลกใหม่
มติที่ 10 - ออกจากบ้าน!
